Décalage Horaire entre le Tadjikistan et la Jamaïque

Quel est le décalage horaire entre le Tadjikistan et la Jamaïque ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Jamaïque quand il est par exemple 12H au Tadjikistan. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Douchanbé et Kingston, comment calculer le décalage horaire entre le Tadjikistan et la Jamaïque, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Tadjikistan et la Jamaïque, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Kingston et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Jamaïque
Drapeau de la Jamaïque

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Tadjikistan et la Jamaïque : 10H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Tadjikistan et Jamaïque est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Tadjikistan et la Jamaïque ?

Pour calculer l'heure de la Jamaïque, vous devez retirer 10H00 à l'heure du Tadjikistan.
Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Tadjike pour obtenir l'heure Jamaïcaine.

Décalage Horaire entre le Tadjikistan et la Jamaïque Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jamaïcaine à partir de l'heure Tadjike.
  • Tadjikistan : 00H00

    Jamaïque : 14H00 (Jour -1)

  • Tadjikistan : 01H00

    Jamaïque : 15H00 (Jour -1)

  • Tadjikistan : 02H00

    Jamaïque : 16H00 (Jour -1)

  • Tadjikistan : 03H00

    Jamaïque : 17H00 (Jour -1)

  • Tadjikistan : 04H00

    Jamaïque : 18H00 (Jour -1)

  • Tadjikistan : 05H00

    Jamaïque : 19H00 (Jour -1)

  • Tadjikistan : 06H00

    Jamaïque : 20H00 (Jour -1)

  • Tadjikistan : 07H00

    Jamaïque : 21H00 (Jour -1)

  • Tadjikistan : 08H00

    Jamaïque : 22H00 (Jour -1)

  • Tadjikistan : 09H00

    Jamaïque : 23H00 (Jour -1)

  • Tadjikistan : 10H00

    Jamaïque : 00H00

  • Tadjikistan : 11H00

    Jamaïque : 01H00

  • Tadjikistan : 12H00

    Jamaïque : 02H00

  • Tadjikistan : 13H00

    Jamaïque : 03H00

  • Tadjikistan : 14H00

    Jamaïque : 04H00

  • Tadjikistan : 15H00

    Jamaïque : 05H00

  • Tadjikistan : 16H00

    Jamaïque : 06H00

  • Tadjikistan : 17H00

    Jamaïque : 07H00

  • Tadjikistan : 18H00

    Jamaïque : 08H00

  • Tadjikistan : 19H00

    Jamaïque : 09H00

  • Tadjikistan : 20H00

    Jamaïque : 10H00

  • Tadjikistan : 21H00

    Jamaïque : 11H00

  • Tadjikistan : 22H00

    Jamaïque : 12H00

  • Tadjikistan : 23H00

    Jamaïque : 13H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kingston depuis Douchanbé ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Kingston ou votre retour à Douchanbé :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Jamaïque.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kingston

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Jamaïque Heure Actuelle Locale en Jamaïque sans oublier Fuseau Horaire de la Jamaïque et surtout Heure du lever du soleil en Jamaïque, Heure du coucher du soleil en Jamaïque mais aussi Heure du Zenith en Jamaïque ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Jamaïque et surtout Heure du Crépuscule en Jamaïque sans oublier Durée du Jour en Jamaïque également Passage à l'heure d'hiver en Jamaïque et Passage à l'heure d'été en Jamaïque.

Kenny LaRocqueKenny LaRocque

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