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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Tadjikistan et Bahamas est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tadjikistan et les Bahamas ?
Pour calculer l'heure des Bahamas, vous devez retirer 09H00 à l'heure du Tadjikistan.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Tadjike pour obtenir l'heure Bahaméenne.
Décalage Horaire entre le Tadjikistan et les Bahamas Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bahaméenne à partir de l'heure Tadjike.-
Tadjikistan : 00H00
Bahamas : 15H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 01H00
Bahamas : 16H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 02H00
Bahamas : 17H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 03H00
Bahamas : 18H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 04H00
Bahamas : 19H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 05H00
Bahamas : 20H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 06H00
Bahamas : 21H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 07H00
Bahamas : 22H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 08H00
Bahamas : 23H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 09H00
Bahamas : 00H00
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Tadjikistan : 10H00
Bahamas : 01H00
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Tadjikistan : 11H00
Bahamas : 02H00
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Tadjikistan : 12H00
Bahamas : 03H00
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Tadjikistan : 13H00
Bahamas : 04H00
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Tadjikistan : 14H00
Bahamas : 05H00
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Tadjikistan : 15H00
Bahamas : 06H00
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Tadjikistan : 16H00
Bahamas : 07H00
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Tadjikistan : 17H00
Bahamas : 08H00
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Tadjikistan : 18H00
Bahamas : 09H00
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Tadjikistan : 19H00
Bahamas : 10H00
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Tadjikistan : 20H00
Bahamas : 11H00
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Tadjikistan : 21H00
Bahamas : 12H00
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Tadjikistan : 22H00
Bahamas : 13H00
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Tadjikistan : 23H00
Bahamas : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nassau depuis Douchanbé ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Nassau ou en revenant à Douchanbé, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Bahamas.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nassau
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Bahamas Heure Actuelle Locale aux Bahamas et Fuseau Horaire des Bahamas et surtout Heure du lever du soleil aux Bahamas mais aussi Heure du coucher du soleil aux Bahamas et surtout Heure du Zenith aux Bahamas ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Bahamas et surtout Heure du Crépuscule aux Bahamas et Durée du Jour aux Bahamas ainsi que Passage à l'heure d'hiver aux Bahamas ou bien encore Passage à l'heure d'été aux Bahamas.
Cornelius Pindling