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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Tadjikistan et Bermudes est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tadjikistan et les Bermudes ?
Pour calculer l'heure des Bermudes, vous devez retirer 08H00 à l'heure du Tadjikistan.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Tadjike pour obtenir l'heure Bermudienne.
Décalage Horaire entre le Tadjikistan et les Bermudes Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bermudienne à partir de l'heure Tadjike.-
Tadjikistan : 00H00
Bermudes : 16H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 01H00
Bermudes : 17H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 02H00
Bermudes : 18H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 03H00
Bermudes : 19H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 04H00
Bermudes : 20H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 05H00
Bermudes : 21H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 06H00
Bermudes : 22H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 07H00
Bermudes : 23H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 08H00
Bermudes : 00H00
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Tadjikistan : 09H00
Bermudes : 01H00
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Tadjikistan : 10H00
Bermudes : 02H00
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Tadjikistan : 11H00
Bermudes : 03H00
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Tadjikistan : 12H00
Bermudes : 04H00
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Tadjikistan : 13H00
Bermudes : 05H00
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Tadjikistan : 14H00
Bermudes : 06H00
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Tadjikistan : 15H00
Bermudes : 07H00
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Tadjikistan : 16H00
Bermudes : 08H00
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Tadjikistan : 17H00
Bermudes : 09H00
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Tadjikistan : 18H00
Bermudes : 10H00
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Tadjikistan : 19H00
Bermudes : 11H00
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Tadjikistan : 20H00
Bermudes : 12H00
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Tadjikistan : 21H00
Bermudes : 13H00
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Tadjikistan : 22H00
Bermudes : 14H00
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Tadjikistan : 23H00
Bermudes : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Hamilton depuis Douchanbé ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Hamilton ou que vous prendrez le vol de retour pour Douchanbé :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes aux Bermudes. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Hamilton
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Bermudes Heure Actuelle Locale aux Bermudes et surtout Fuseau Horaire des Bermudes sans oublier Heure du lever du soleil aux Bermudes et Heure du coucher du soleil aux Bermudes sans oublier Heure du Zenith aux Bermudes ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Bermudes ainsi que Heure du Crépuscule aux Bermudes et Durée du Jour aux Bermudes et surtout Passage à l'heure d'hiver aux Bermudes ainsi que Passage à l'heure d'été aux Bermudes.
Miguel Mesa