Décalage Horaire entre le Tadjikistan et les Îles Abacos (Bahamas)

Quel est le décalage horaire entre le Tadjikistan et les Îles Abacos (Bahamas) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est aux Îles Abacos (Bahamas) quand il est par exemple 7H au Tadjikistan. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Douchanbé et Marsh Harbour, comment calculer le décalage horaire entre le Tadjikistan et les Îles Abacos (Bahamas), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Tadjikistan et les Îles Abacos (Bahamas), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Marsh Harbour et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des Bahamas
Drapeau des Bahamas

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Tadjikistan et les Îles Abacos (Bahamas) : 09H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Tadjikistan et Îles Abacos (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Tadjikistan et les Îles Abacos (Bahamas)
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Tadjikistan et les Îles Abacos (Bahamas) ?

Pour calculer l'heure des Îles Abacos (Bahamas), vous devez retirer 09H00 à l'heure du Tadjikistan.
Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Tadjike pour obtenir l'heure Îles Abacos.

Décalage Horaire entre le Tadjikistan et les Îles Abacos (Bahamas) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles Abacos à partir de l'heure Tadjike.
  • Tadjikistan : 00H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 15H00 (Jour -1)
  • Tadjikistan : 01H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 16H00 (Jour -1)
  • Tadjikistan : 02H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 17H00 (Jour -1)
  • Tadjikistan : 03H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 18H00 (Jour -1)
  • Tadjikistan : 04H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 19H00 (Jour -1)
  • Tadjikistan : 05H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)
  • Tadjikistan : 06H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)
  • Tadjikistan : 07H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)
  • Tadjikistan : 08H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)
  • Tadjikistan : 09H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 00H00
  • Tadjikistan : 10H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 01H00
  • Tadjikistan : 11H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 02H00
  • Tadjikistan : 12H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 03H00
  • Tadjikistan : 13H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 04H00
  • Tadjikistan : 14H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 05H00
  • Tadjikistan : 15H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 06H00
  • Tadjikistan : 16H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 07H00
  • Tadjikistan : 17H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 08H00
  • Tadjikistan : 18H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 09H00
  • Tadjikistan : 19H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 10H00
  • Tadjikistan : 20H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 11H00
  • Tadjikistan : 21H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 12H00
  • Tadjikistan : 22H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 13H00
  • Tadjikistan : 23H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 14H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Marsh Harbour depuis Douchanbé ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Douchanbé en vacances ou vous envoler à Marsh Harbour :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Îles Abacos (Bahamas).
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Marsh Harbour

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Abacos (Bahamas) Heure Actuelle Locale aux Îles Abacos (Bahamas) ainsi que Fuseau Horaire des Îles Abacos (Bahamas) et surtout Heure du lever du soleil aux Îles Abacos (Bahamas) et surtout Heure du coucher du soleil aux Îles Abacos (Bahamas) mais aussi Heure du Zenith aux Îles Abacos (Bahamas) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Abacos (Bahamas), Heure du Crépuscule aux Îles Abacos (Bahamas), Durée du Jour aux Îles Abacos (Bahamas) ainsi que Passage à l'heure d'hiver aux Îles Abacos (Bahamas) ainsi que Passage à l'heure d'été aux Îles Abacos (Bahamas).

Cornelius PindlingCornelius Pindling

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