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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Tadjikistan et Îles Caïmans est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tadjikistan et les Îles Caïmans ?
Pour calculer l'heure des Îles Caïmans, vous devez retirer 10H00 à l'heure du Tadjikistan.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Tadjike pour obtenir l'heure Caïmanaise.
Décalage Horaire entre le Tadjikistan et les Îles Caïmans Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Caïmanaise à partir de l'heure Tadjike.-
Tadjikistan : 00H00
Îles Caïmans : 14H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 01H00
Îles Caïmans : 15H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 02H00
Îles Caïmans : 16H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 03H00
Îles Caïmans : 17H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 04H00
Îles Caïmans : 18H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 05H00
Îles Caïmans : 19H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 06H00
Îles Caïmans : 20H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 07H00
Îles Caïmans : 21H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 08H00
Îles Caïmans : 22H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 09H00
Îles Caïmans : 23H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 10H00
Îles Caïmans : 00H00
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Tadjikistan : 11H00
Îles Caïmans : 01H00
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Tadjikistan : 12H00
Îles Caïmans : 02H00
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Tadjikistan : 13H00
Îles Caïmans : 03H00
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Tadjikistan : 14H00
Îles Caïmans : 04H00
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Tadjikistan : 15H00
Îles Caïmans : 05H00
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Tadjikistan : 16H00
Îles Caïmans : 06H00
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Tadjikistan : 17H00
Îles Caïmans : 07H00
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Tadjikistan : 18H00
Îles Caïmans : 08H00
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Tadjikistan : 19H00
Îles Caïmans : 09H00
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Tadjikistan : 20H00
Îles Caïmans : 10H00
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Tadjikistan : 21H00
Îles Caïmans : 11H00
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Tadjikistan : 22H00
Îles Caïmans : 12H00
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Tadjikistan : 23H00
Îles Caïmans : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à George Town depuis Douchanbé ?
Si vous prenez un vol pour Douchanbé ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour George Town, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Îles Caïmans.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à George Town
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Caïmans Heure Actuelle Locale aux Îles Caïmans, Fuseau Horaire des Îles Caïmans également Heure du lever du soleil aux Îles Caïmans, Heure du coucher du soleil aux Îles Caïmans également Heure du Zenith aux Îles Caïmans également Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Caïmans ainsi que Heure du Crépuscule aux Îles Caïmans et surtout Durée du Jour aux Îles Caïmans sans oublier Passage à l'heure d'hiver aux Îles Caïmans également Passage à l'heure d'été aux Îles Caïmans.
Gloria Castro