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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Tadjikistan et Îles Caïmans est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tadjikistan et les Îles Caïmans ?
Pour calculer l'heure des Îles Caïmans, vous devez retirer 10H00 à l'heure du Tadjikistan.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Tadjike pour obtenir l'heure Caïmanaise.
Décalage Horaire entre le Tadjikistan et les Îles Caïmans Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Caïmanaise à partir de l'heure Tadjike.-
Tadjikistan : 00H00
Îles Caïmans : 14H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 01H00
Îles Caïmans : 15H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 02H00
Îles Caïmans : 16H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 03H00
Îles Caïmans : 17H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 04H00
Îles Caïmans : 18H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 05H00
Îles Caïmans : 19H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 06H00
Îles Caïmans : 20H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 07H00
Îles Caïmans : 21H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 08H00
Îles Caïmans : 22H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 09H00
Îles Caïmans : 23H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 10H00
Îles Caïmans : 00H00
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Tadjikistan : 11H00
Îles Caïmans : 01H00
-
Tadjikistan : 12H00
Îles Caïmans : 02H00
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Tadjikistan : 13H00
Îles Caïmans : 03H00
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Tadjikistan : 14H00
Îles Caïmans : 04H00
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Tadjikistan : 15H00
Îles Caïmans : 05H00
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Tadjikistan : 16H00
Îles Caïmans : 06H00
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Tadjikistan : 17H00
Îles Caïmans : 07H00
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Tadjikistan : 18H00
Îles Caïmans : 08H00
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Tadjikistan : 19H00
Îles Caïmans : 09H00
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Tadjikistan : 20H00
Îles Caïmans : 10H00
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Tadjikistan : 21H00
Îles Caïmans : 11H00
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Tadjikistan : 22H00
Îles Caïmans : 12H00
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Tadjikistan : 23H00
Îles Caïmans : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à George Town depuis Douchanbé ?
Si vous prenez un vol pour Douchanbé ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour George Town, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Îles Caïmans.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à George Town
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Caïmans Heure Actuelle Locale aux Îles Caïmans également Fuseau Horaire des Îles Caïmans sans oublier Heure du lever du soleil aux Îles Caïmans ainsi que Heure du coucher du soleil aux Îles Caïmans ainsi que Heure du Zenith aux Îles Caïmans et Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Caïmans, Heure du Crépuscule aux Îles Caïmans et Durée du Jour aux Îles Caïmans et surtout Passage à l'heure d'hiver aux Îles Caïmans également Passage à l'heure d'été aux Îles Caïmans.
Gloria Castro