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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Tadjikistan et Îles des Saintes (Guadeloupe) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tadjikistan et les Îles des Saintes (Guadeloupe) ?
Pour calculer l'heure des Îles des Saintes (Guadeloupe), vous devez retirer 09H00 à l'heure du Tadjikistan.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Tadjike pour obtenir l'heure Îles des Saintes.
Décalage Horaire entre le Tadjikistan et les Îles des Saintes (Guadeloupe) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles des Saintes à partir de l'heure Tadjike.-
Tadjikistan : 00H00
Îles des Saintes (Guadeloupe) : 15H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 01H00
Îles des Saintes (Guadeloupe) : 16H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 02H00
Îles des Saintes (Guadeloupe) : 17H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 03H00
Îles des Saintes (Guadeloupe) : 18H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 04H00
Îles des Saintes (Guadeloupe) : 19H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 05H00
Îles des Saintes (Guadeloupe) : 20H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 06H00
Îles des Saintes (Guadeloupe) : 21H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 07H00
Îles des Saintes (Guadeloupe) : 22H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 08H00
Îles des Saintes (Guadeloupe) : 23H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 09H00
Îles des Saintes (Guadeloupe) : 00H00
-
Tadjikistan : 10H00
Îles des Saintes (Guadeloupe) : 01H00
-
Tadjikistan : 11H00
Îles des Saintes (Guadeloupe) : 02H00
-
Tadjikistan : 12H00
Îles des Saintes (Guadeloupe) : 03H00
-
Tadjikistan : 13H00
Îles des Saintes (Guadeloupe) : 04H00
-
Tadjikistan : 14H00
Îles des Saintes (Guadeloupe) : 05H00
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Tadjikistan : 15H00
Îles des Saintes (Guadeloupe) : 06H00
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Tadjikistan : 16H00
Îles des Saintes (Guadeloupe) : 07H00
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Tadjikistan : 17H00
Îles des Saintes (Guadeloupe) : 08H00
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Tadjikistan : 18H00
Îles des Saintes (Guadeloupe) : 09H00
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Tadjikistan : 19H00
Îles des Saintes (Guadeloupe) : 10H00
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Tadjikistan : 20H00
Îles des Saintes (Guadeloupe) : 11H00
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Tadjikistan : 21H00
Îles des Saintes (Guadeloupe) : 12H00
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Tadjikistan : 22H00
Îles des Saintes (Guadeloupe) : 13H00
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Tadjikistan : 23H00
Îles des Saintes (Guadeloupe) : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Petite-Anse depuis Douchanbé ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Petite-Anse ou que vous prendrez le vol de retour pour Douchanbé :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu les Îles des Saintes (Guadeloupe), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Petite-Anse
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles des Saintes (Guadeloupe) Heure Actuelle Locale aux Îles des Saintes (Guadeloupe), Fuseau Horaire des Îles des Saintes (Guadeloupe) également Heure du lever du soleil aux Îles des Saintes (Guadeloupe) mais aussi Heure du coucher du soleil aux Îles des Saintes (Guadeloupe) et Heure du Zenith aux Îles des Saintes (Guadeloupe) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles des Saintes (Guadeloupe), Heure du Crépuscule aux Îles des Saintes (Guadeloupe), Durée du Jour aux Îles des Saintes (Guadeloupe) et Passage à l'heure d'hiver aux Îles des Saintes (Guadeloupe), Passage à l'heure d'été aux Îles des Saintes (Guadeloupe).
Gloria Castro