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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger. 			
			
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Tadjikistan et Îles Turques-et-Caïques est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tadjikistan et les Îles Turques-et-Caïques ?
Pour calculer l'heure des Îles Turques-et-Caïques, vous devez retirer 10H00 à l'heure du Tadjikistan.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Tadjike pour obtenir l'heure Îles Turques-et-Caïques.
Décalage Horaire entre le Tadjikistan et les Îles Turques-et-Caïques Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles Turques-et-Caïques à partir de l'heure Tadjike.- 
	            		Tadjikistan : 00H00
	            		
Îles Turques-et-Caïques : 14H00 (Jour -1)
 - 
	            		Tadjikistan : 01H00
	            		
Îles Turques-et-Caïques : 15H00 (Jour -1)
 - 
	            		Tadjikistan : 02H00
	            		
Îles Turques-et-Caïques : 16H00 (Jour -1)
 - 
	            		Tadjikistan : 03H00
	            		
Îles Turques-et-Caïques : 17H00 (Jour -1)
 - 
	            		Tadjikistan : 04H00
	            		
Îles Turques-et-Caïques : 18H00 (Jour -1)
 - 
	            		Tadjikistan : 05H00
	            		
Îles Turques-et-Caïques : 19H00 (Jour -1)
 - 
	            		Tadjikistan : 06H00
	            		
Îles Turques-et-Caïques : 20H00 (Jour -1)
 - 
	            		Tadjikistan : 07H00
	            		
Îles Turques-et-Caïques : 21H00 (Jour -1)
 - 
	            		Tadjikistan : 08H00
	            		
Îles Turques-et-Caïques : 22H00 (Jour -1)
 - 
	            		Tadjikistan : 09H00
	            		
Îles Turques-et-Caïques : 23H00 (Jour -1)
 - 
	            		Tadjikistan : 10H00
	            		
Îles Turques-et-Caïques : 00H00
 - 
	            		Tadjikistan : 11H00
	            		
Îles Turques-et-Caïques : 01H00
 - 
	            		Tadjikistan : 12H00
	            		
Îles Turques-et-Caïques : 02H00
 - 
	            		Tadjikistan : 13H00
	            		
Îles Turques-et-Caïques : 03H00
 - 
	            		Tadjikistan : 14H00
	            		
Îles Turques-et-Caïques : 04H00
 - 
	            		Tadjikistan : 15H00
	            		
Îles Turques-et-Caïques : 05H00
 - 
	            		Tadjikistan : 16H00
	            		
Îles Turques-et-Caïques : 06H00
 - 
	            		Tadjikistan : 17H00
	            		
Îles Turques-et-Caïques : 07H00
 - 
	            		Tadjikistan : 18H00
	            		
Îles Turques-et-Caïques : 08H00
 - 
	            		Tadjikistan : 19H00
	            		
Îles Turques-et-Caïques : 09H00
 - 
	            		Tadjikistan : 20H00
	            		
Îles Turques-et-Caïques : 10H00
 - 
	            		Tadjikistan : 21H00
	            		
Îles Turques-et-Caïques : 11H00
 - 
	            		Tadjikistan : 22H00
	            		
Îles Turques-et-Caïques : 12H00
 - 
	            		Tadjikistan : 23H00
	            		
Îles Turques-et-Caïques : 13H00
 
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cockburn Town depuis Douchanbé ?
Si vous prenez un vol pour Douchanbé ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Cockburn Town, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
 - Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
 - Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
 - Sortez et explorez un peu les Îles Turques-et-Caïques, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
 - Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
 
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cockburn Town
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Turques-et-Caïques Heure Actuelle Locale aux Îles Turques-et-Caïques ainsi que Fuseau Horaire des Îles Turques-et-Caïques, Heure du lever du soleil aux Îles Turques-et-Caïques sans oublier Heure du coucher du soleil aux Îles Turques-et-Caïques ainsi que Heure du Zenith aux Îles Turques-et-Caïques et Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Turques-et-Caïques sans oublier Heure du Crépuscule aux Îles Turques-et-Caïques également Durée du Jour aux Îles Turques-et-Caïques et Passage à l'heure d'hiver aux Îles Turques-et-Caïques, Passage à l'heure d'été aux Îles Turques-et-Caïques.
				