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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Tadjikistan et Îles Turques-et-Caïques est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tadjikistan et les Îles Turques-et-Caïques ?
Pour calculer l'heure des Îles Turques-et-Caïques, vous devez retirer 10H00 à l'heure du Tadjikistan.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Tadjike pour obtenir l'heure Îles Turques-et-Caïques.
Décalage Horaire entre le Tadjikistan et les Îles Turques-et-Caïques Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles Turques-et-Caïques à partir de l'heure Tadjike.-
Tadjikistan : 00H00
Îles Turques-et-Caïques : 14H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 01H00
Îles Turques-et-Caïques : 15H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 02H00
Îles Turques-et-Caïques : 16H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 03H00
Îles Turques-et-Caïques : 17H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 04H00
Îles Turques-et-Caïques : 18H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 05H00
Îles Turques-et-Caïques : 19H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 06H00
Îles Turques-et-Caïques : 20H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 07H00
Îles Turques-et-Caïques : 21H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 08H00
Îles Turques-et-Caïques : 22H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 09H00
Îles Turques-et-Caïques : 23H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 10H00
Îles Turques-et-Caïques : 00H00
-
Tadjikistan : 11H00
Îles Turques-et-Caïques : 01H00
-
Tadjikistan : 12H00
Îles Turques-et-Caïques : 02H00
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Tadjikistan : 13H00
Îles Turques-et-Caïques : 03H00
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Tadjikistan : 14H00
Îles Turques-et-Caïques : 04H00
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Tadjikistan : 15H00
Îles Turques-et-Caïques : 05H00
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Tadjikistan : 16H00
Îles Turques-et-Caïques : 06H00
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Tadjikistan : 17H00
Îles Turques-et-Caïques : 07H00
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Tadjikistan : 18H00
Îles Turques-et-Caïques : 08H00
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Tadjikistan : 19H00
Îles Turques-et-Caïques : 09H00
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Tadjikistan : 20H00
Îles Turques-et-Caïques : 10H00
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Tadjikistan : 21H00
Îles Turques-et-Caïques : 11H00
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Tadjikistan : 22H00
Îles Turques-et-Caïques : 12H00
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Tadjikistan : 23H00
Îles Turques-et-Caïques : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cockburn Town depuis Douchanbé ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Cockburn Town ou votre retour à Douchanbé :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé aux Îles Turques-et-Caïques, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cockburn Town
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Turques-et-Caïques Heure Actuelle Locale aux Îles Turques-et-Caïques et surtout Fuseau Horaire des Îles Turques-et-Caïques, Heure du lever du soleil aux Îles Turques-et-Caïques ou bien encore Heure du coucher du soleil aux Îles Turques-et-Caïques et surtout Heure du Zenith aux Îles Turques-et-Caïques sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Turques-et-Caïques sans oublier Heure du Crépuscule aux Îles Turques-et-Caïques et surtout Durée du Jour aux Îles Turques-et-Caïques, Passage à l'heure d'hiver aux Îles Turques-et-Caïques et Passage à l'heure d'été aux Îles Turques-et-Caïques.
Ariel Moïse