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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Tadjikistan et Margarita (Venezuela) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tadjikistan et Margarita (Venezuela) ?
Pour calculer l'heure de Margarita (Venezuela), vous devez retirer 09H00 à l'heure du Tadjikistan.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Tadjike pour obtenir l'heure Margarita.
Décalage Horaire entre le Tadjikistan et Margarita (Venezuela) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Margarita à partir de l'heure Tadjike.-
Tadjikistan : 00H00
Margarita (Venezuela) : 15H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 01H00
Margarita (Venezuela) : 16H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 02H00
Margarita (Venezuela) : 17H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 03H00
Margarita (Venezuela) : 18H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 04H00
Margarita (Venezuela) : 19H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 05H00
Margarita (Venezuela) : 20H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 06H00
Margarita (Venezuela) : 21H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 07H00
Margarita (Venezuela) : 22H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 08H00
Margarita (Venezuela) : 23H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 09H00
Margarita (Venezuela) : 00H00
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Tadjikistan : 10H00
Margarita (Venezuela) : 01H00
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Tadjikistan : 11H00
Margarita (Venezuela) : 02H00
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Tadjikistan : 12H00
Margarita (Venezuela) : 03H00
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Tadjikistan : 13H00
Margarita (Venezuela) : 04H00
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Tadjikistan : 14H00
Margarita (Venezuela) : 05H00
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Tadjikistan : 15H00
Margarita (Venezuela) : 06H00
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Tadjikistan : 16H00
Margarita (Venezuela) : 07H00
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Tadjikistan : 17H00
Margarita (Venezuela) : 08H00
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Tadjikistan : 18H00
Margarita (Venezuela) : 09H00
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Tadjikistan : 19H00
Margarita (Venezuela) : 10H00
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Tadjikistan : 20H00
Margarita (Venezuela) : 11H00
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Tadjikistan : 21H00
Margarita (Venezuela) : 12H00
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Tadjikistan : 22H00
Margarita (Venezuela) : 13H00
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Tadjikistan : 23H00
Margarita (Venezuela) : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Porlamar depuis Douchanbé ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Porlamar ou votre retour à Douchanbé :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé à Margarita (Venezuela), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Porlamar
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Margarita (Venezuela) Heure Actuelle Locale à Margarita (Venezuela) ainsi que Fuseau Horaire de Margarita (Venezuela) sans oublier Heure du lever du soleil à Margarita (Venezuela), Heure du coucher du soleil à Margarita (Venezuela) et Heure du Zenith à Margarita (Venezuela) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Margarita (Venezuela) mais aussi Heure du Crépuscule à Margarita (Venezuela), Durée du Jour à Margarita (Venezuela) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Margarita (Venezuela) sans oublier Passage à l'heure d'été à Margarita (Venezuela).
Miguel Mesa