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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Tadjikistan et Montserrat est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tadjikistan et Montserrat ?
Pour calculer l'heure de Montserrat, vous devez retirer 09H00 à l'heure du Tadjikistan.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Tadjike pour obtenir l'heure Montserratienne.
Décalage Horaire entre le Tadjikistan et Montserrat Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Montserratienne à partir de l'heure Tadjike.-
Tadjikistan : 00H00
Montserrat : 15H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 01H00
Montserrat : 16H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 02H00
Montserrat : 17H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 03H00
Montserrat : 18H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 04H00
Montserrat : 19H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 05H00
Montserrat : 20H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 06H00
Montserrat : 21H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 07H00
Montserrat : 22H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 08H00
Montserrat : 23H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 09H00
Montserrat : 00H00
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Tadjikistan : 10H00
Montserrat : 01H00
-
Tadjikistan : 11H00
Montserrat : 02H00
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Tadjikistan : 12H00
Montserrat : 03H00
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Tadjikistan : 13H00
Montserrat : 04H00
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Tadjikistan : 14H00
Montserrat : 05H00
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Tadjikistan : 15H00
Montserrat : 06H00
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Tadjikistan : 16H00
Montserrat : 07H00
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Tadjikistan : 17H00
Montserrat : 08H00
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Tadjikistan : 18H00
Montserrat : 09H00
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Tadjikistan : 19H00
Montserrat : 10H00
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Tadjikistan : 20H00
Montserrat : 11H00
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Tadjikistan : 21H00
Montserrat : 12H00
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Tadjikistan : 22H00
Montserrat : 13H00
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Tadjikistan : 23H00
Montserrat : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Plymouth depuis Douchanbé ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Plymouth ou en revenant à Douchanbé, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Montserrat.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Plymouth
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Montserrat Heure Actuelle Locale à Montserrat, Fuseau Horaire de Montserrat ainsi que Heure du lever du soleil à Montserrat, Heure du coucher du soleil à Montserrat également Heure du Zenith à Montserrat et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Montserrat et Heure du Crépuscule à Montserrat sans oublier Durée du Jour à Montserrat et surtout Passage à l'heure d'hiver à Montserrat sans oublier Passage à l'heure d'été à Montserrat.
Gloria Castro