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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Tadjikistan et Montserrat est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tadjikistan et Montserrat ?
Pour calculer l'heure de Montserrat, vous devez retirer 09H00 à l'heure du Tadjikistan.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Tadjike pour obtenir l'heure Montserratienne.
Décalage Horaire entre le Tadjikistan et Montserrat Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Montserratienne à partir de l'heure Tadjike.-
Tadjikistan : 00H00
Montserrat : 15H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 01H00
Montserrat : 16H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 02H00
Montserrat : 17H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 03H00
Montserrat : 18H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 04H00
Montserrat : 19H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 05H00
Montserrat : 20H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 06H00
Montserrat : 21H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 07H00
Montserrat : 22H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 08H00
Montserrat : 23H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 09H00
Montserrat : 00H00
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Tadjikistan : 10H00
Montserrat : 01H00
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Tadjikistan : 11H00
Montserrat : 02H00
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Tadjikistan : 12H00
Montserrat : 03H00
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Tadjikistan : 13H00
Montserrat : 04H00
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Tadjikistan : 14H00
Montserrat : 05H00
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Tadjikistan : 15H00
Montserrat : 06H00
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Tadjikistan : 16H00
Montserrat : 07H00
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Tadjikistan : 17H00
Montserrat : 08H00
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Tadjikistan : 18H00
Montserrat : 09H00
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Tadjikistan : 19H00
Montserrat : 10H00
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Tadjikistan : 20H00
Montserrat : 11H00
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Tadjikistan : 21H00
Montserrat : 12H00
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Tadjikistan : 22H00
Montserrat : 13H00
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Tadjikistan : 23H00
Montserrat : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Plymouth depuis Douchanbé ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Plymouth ou en revenant à Douchanbé, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes à Montserrat. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Plymouth
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Montserrat Heure Actuelle Locale à Montserrat et Fuseau Horaire de Montserrat et surtout Heure du lever du soleil à Montserrat, Heure du coucher du soleil à Montserrat, Heure du Zenith à Montserrat et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Montserrat ainsi que Heure du Crépuscule à Montserrat ou bien encore Durée du Jour à Montserrat ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Montserrat mais aussi Passage à l'heure d'été à Montserrat.
Gloria Castro