Décalage Horaire entre le Tadjikistan et Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès)

Quel est le décalage horaire entre le Tadjikistan et Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) quand il est par exemple 3H au Tadjikistan. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Douchanbé et Charlestown, comment calculer le décalage horaire entre le Tadjikistan et Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Tadjikistan et Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Charlestown et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de Saint-Christophe-et-Niévès

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Tadjikistan et Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 09H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Tadjikistan et Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Tadjikistan et Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) ?

Pour calculer l'heure de Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès), vous devez retirer 09H00 à l'heure du Tadjikistan.
Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Tadjike pour obtenir l'heure Niévès.

Décalage Horaire entre le Tadjikistan et Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Niévès à partir de l'heure Tadjike.

Tadjikistan : 00H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 15H00 (Jour -1)
Tadjikistan : 01H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 16H00 (Jour -1)
Tadjikistan : 02H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 17H00 (Jour -1)
Tadjikistan : 03H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 18H00 (Jour -1)
Tadjikistan : 04H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 19H00 (Jour -1)
Tadjikistan : 05H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 20H00 (Jour -1)
Tadjikistan : 06H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 21H00 (Jour -1)
Tadjikistan : 07H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 22H00 (Jour -1)
Tadjikistan : 08H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 23H00 (Jour -1)
Tadjikistan : 09H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 00H00
Tadjikistan : 10H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 01H00
Tadjikistan : 11H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 02H00
Tadjikistan : 12H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 03H00
Tadjikistan : 13H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 04H00
Tadjikistan : 14H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 05H00
Tadjikistan : 15H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 06H00
Tadjikistan : 16H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 07H00
Tadjikistan : 17H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 08H00
Tadjikistan : 18H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 09H00
Tadjikistan : 19H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 10H00
Tadjikistan : 20H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 11H00
Tadjikistan : 21H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 12H00
Tadjikistan : 22H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 13H00
Tadjikistan : 23H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 14H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Charlestown depuis Douchanbé ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Charlestown ou en revenant à Douchanbé, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
Évitez les activités pendant les premiers jours à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Charlestown

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) Heure Actuelle Locale à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) ainsi que Fuseau Horaire de Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) ainsi que Heure du lever du soleil à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) et surtout Heure du coucher du soleil à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) également Heure du Zenith à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) ou bien encore Heure du Crépuscule à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) sans oublier Durée du Jour à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) également Passage à l'heure d'hiver à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Cornelius Pindling

Cornelius Pindling

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