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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Tadjikistan et Saint-Barthélemy est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tadjikistan et Saint-Barthélemy ?
Pour calculer l'heure de Saint-Barthélemy, vous devez retirer 09H00 à l'heure du Tadjikistan.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Tadjike pour obtenir l'heure Saint-Barth.
Décalage Horaire entre le Tadjikistan et Saint-Barthélemy Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Barth à partir de l'heure Tadjike.-
Tadjikistan : 00H00
Saint-Barthélemy : 15H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 01H00
Saint-Barthélemy : 16H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 02H00
Saint-Barthélemy : 17H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 03H00
Saint-Barthélemy : 18H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 04H00
Saint-Barthélemy : 19H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 05H00
Saint-Barthélemy : 20H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 06H00
Saint-Barthélemy : 21H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 07H00
Saint-Barthélemy : 22H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 08H00
Saint-Barthélemy : 23H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 09H00
Saint-Barthélemy : 00H00
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Tadjikistan : 10H00
Saint-Barthélemy : 01H00
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Tadjikistan : 11H00
Saint-Barthélemy : 02H00
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Tadjikistan : 12H00
Saint-Barthélemy : 03H00
-
Tadjikistan : 13H00
Saint-Barthélemy : 04H00
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Tadjikistan : 14H00
Saint-Barthélemy : 05H00
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Tadjikistan : 15H00
Saint-Barthélemy : 06H00
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Tadjikistan : 16H00
Saint-Barthélemy : 07H00
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Tadjikistan : 17H00
Saint-Barthélemy : 08H00
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Tadjikistan : 18H00
Saint-Barthélemy : 09H00
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Tadjikistan : 19H00
Saint-Barthélemy : 10H00
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Tadjikistan : 20H00
Saint-Barthélemy : 11H00
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Tadjikistan : 21H00
Saint-Barthélemy : 12H00
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Tadjikistan : 22H00
Saint-Barthélemy : 13H00
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Tadjikistan : 23H00
Saint-Barthélemy : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gustavia depuis Douchanbé ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Gustavia ou votre retour à Douchanbé :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes à Saint-Barthélemy. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gustavia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Barthélemy Heure Actuelle Locale à Saint-Barthélemy mais aussi Fuseau Horaire de Saint-Barthélemy et surtout Heure du lever du soleil à Saint-Barthélemy ainsi que Heure du coucher du soleil à Saint-Barthélemy et Heure du Zenith à Saint-Barthélemy ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Barthélemy mais aussi Heure du Crépuscule à Saint-Barthélemy sans oublier Durée du Jour à Saint-Barthélemy ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Saint-Barthélemy mais aussi Passage à l'heure d'été à Saint-Barthélemy.
Marguerite Davis