Décalage Horaire entre le Tadjikistan et Saint-Barthélemy

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Tadjikistan et Saint-Barthélemy est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Tadjikistan et Saint-Barthélemy ?

Décalage Horaire entre le Tadjikistan et Saint-Barthélemy Heure par Heure

• Tadjikistan : 00H00

  Saint-Barthélemy : 15H00 (Jour -1)

• Tadjikistan : 01H00

  Saint-Barthélemy : 16H00 (Jour -1)

• Tadjikistan : 02H00

  Saint-Barthélemy : 17H00 (Jour -1)

• Tadjikistan : 03H00

  Saint-Barthélemy : 18H00 (Jour -1)

• Tadjikistan : 04H00

  Saint-Barthélemy : 19H00 (Jour -1)

• Tadjikistan : 05H00

  Saint-Barthélemy : 20H00 (Jour -1)

• Tadjikistan : 06H00

  Saint-Barthélemy : 21H00 (Jour -1)

• Tadjikistan : 07H00

  Saint-Barthélemy : 22H00 (Jour -1)

• Tadjikistan : 08H00

  Saint-Barthélemy : 23H00 (Jour -1)

• Tadjikistan : 09H00

  Saint-Barthélemy : 00H00

• Tadjikistan : 10H00

  Saint-Barthélemy : 01H00

• Tadjikistan : 11H00

  Saint-Barthélemy : 02H00

• Tadjikistan : 12H00

  Saint-Barthélemy : 03H00

• Tadjikistan : 13H00

  Saint-Barthélemy : 04H00

• Tadjikistan : 14H00

  Saint-Barthélemy : 05H00

• Tadjikistan : 15H00

  Saint-Barthélemy : 06H00

• Tadjikistan : 16H00

  Saint-Barthélemy : 07H00

• Tadjikistan : 17H00

  Saint-Barthélemy : 08H00

• Tadjikistan : 18H00

  Saint-Barthélemy : 09H00

• Tadjikistan : 19H00

  Saint-Barthélemy : 10H00

• Tadjikistan : 20H00

  Saint-Barthélemy : 11H00

• Tadjikistan : 21H00

  Saint-Barthélemy : 12H00

• Tadjikistan : 22H00

  Saint-Barthélemy : 13H00

• Tadjikistan : 23H00

  Saint-Barthélemy : 14H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gustavia depuis Douchanbé ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Gustavia ou votre retour à Douchanbé :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Sortez et explorez un peu Saint-Barthélemy, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gustavia

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Barthélemy Heure Actuelle Locale à Saint-Barthélemy ou bien encore Fuseau Horaire de Saint-Barthélemy ou bien encore Heure du lever du soleil à Saint-Barthélemy ou bien encore Heure du coucher du soleil à Saint-Barthélemy mais aussi Heure du Zenith à Saint-Barthélemy mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Barthélemy et surtout Heure du Crépuscule à Saint-Barthélemy ou bien encore Durée du Jour à Saint-Barthélemy et surtout Passage à l'heure d'hiver à Saint-Barthélemy et surtout Passage à l'heure d'été à Saint-Barthélemy.

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Marguerite Davis