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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Tadjikistan et Saint-Martin est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tadjikistan et Saint-Martin ?
Pour calculer l'heure de Saint-Martin, vous devez retirer 09H00 à l'heure du Tadjikistan.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Tadjike pour obtenir l'heure Saint-Martinoise.
Décalage Horaire entre le Tadjikistan et Saint-Martin Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Martinoise à partir de l'heure Tadjike.-
Tadjikistan : 00H00
Saint-Martin : 15H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 01H00
Saint-Martin : 16H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 02H00
Saint-Martin : 17H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 03H00
Saint-Martin : 18H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 04H00
Saint-Martin : 19H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 05H00
Saint-Martin : 20H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 06H00
Saint-Martin : 21H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 07H00
Saint-Martin : 22H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 08H00
Saint-Martin : 23H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 09H00
Saint-Martin : 00H00
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Tadjikistan : 10H00
Saint-Martin : 01H00
-
Tadjikistan : 11H00
Saint-Martin : 02H00
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Tadjikistan : 12H00
Saint-Martin : 03H00
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Tadjikistan : 13H00
Saint-Martin : 04H00
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Tadjikistan : 14H00
Saint-Martin : 05H00
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Tadjikistan : 15H00
Saint-Martin : 06H00
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Tadjikistan : 16H00
Saint-Martin : 07H00
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Tadjikistan : 17H00
Saint-Martin : 08H00
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Tadjikistan : 18H00
Saint-Martin : 09H00
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Tadjikistan : 19H00
Saint-Martin : 10H00
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Tadjikistan : 20H00
Saint-Martin : 11H00
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Tadjikistan : 21H00
Saint-Martin : 12H00
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Tadjikistan : 22H00
Saint-Martin : 13H00
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Tadjikistan : 23H00
Saint-Martin : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Marigot depuis Douchanbé ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Marigot ou votre retour à Douchanbé :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes à Saint-Martin. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Marigot
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Martin Heure Actuelle Locale à Saint-Martin, Fuseau Horaire de Saint-Martin, Heure du lever du soleil à Saint-Martin ainsi que Heure du coucher du soleil à Saint-Martin, Heure du Zenith à Saint-Martin ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Martin également Heure du Crépuscule à Saint-Martin mais aussi Durée du Jour à Saint-Martin et Passage à l'heure d'hiver à Saint-Martin et surtout Passage à l'heure d'été à Saint-Martin.
Gloria Castro