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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Tadjikistan et Sainte-Lucie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tadjikistan et Sainte-Lucie ?
Pour calculer l'heure de Sainte-Lucie, vous devez retirer 09H00 à l'heure du Tadjikistan.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Tadjike pour obtenir l'heure Saint-Lucienne.
Décalage Horaire entre le Tadjikistan et Sainte-Lucie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Lucienne à partir de l'heure Tadjike.-
Tadjikistan : 00H00
Sainte-Lucie : 15H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 01H00
Sainte-Lucie : 16H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 02H00
Sainte-Lucie : 17H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 03H00
Sainte-Lucie : 18H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 04H00
Sainte-Lucie : 19H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 05H00
Sainte-Lucie : 20H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 06H00
Sainte-Lucie : 21H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 07H00
Sainte-Lucie : 22H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 08H00
Sainte-Lucie : 23H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 09H00
Sainte-Lucie : 00H00
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Tadjikistan : 10H00
Sainte-Lucie : 01H00
-
Tadjikistan : 11H00
Sainte-Lucie : 02H00
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Tadjikistan : 12H00
Sainte-Lucie : 03H00
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Tadjikistan : 13H00
Sainte-Lucie : 04H00
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Tadjikistan : 14H00
Sainte-Lucie : 05H00
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Tadjikistan : 15H00
Sainte-Lucie : 06H00
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Tadjikistan : 16H00
Sainte-Lucie : 07H00
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Tadjikistan : 17H00
Sainte-Lucie : 08H00
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Tadjikistan : 18H00
Sainte-Lucie : 09H00
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Tadjikistan : 19H00
Sainte-Lucie : 10H00
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Tadjikistan : 20H00
Sainte-Lucie : 11H00
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Tadjikistan : 21H00
Sainte-Lucie : 12H00
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Tadjikistan : 22H00
Sainte-Lucie : 13H00
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Tadjikistan : 23H00
Sainte-Lucie : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Castries depuis Douchanbé ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Castries ou votre retour à Douchanbé :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu Sainte-Lucie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Castries
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Sainte-Lucie Heure Actuelle Locale à Sainte-Lucie ou bien encore Fuseau Horaire de Sainte-Lucie, Heure du lever du soleil à Sainte-Lucie et surtout Heure du coucher du soleil à Sainte-Lucie également Heure du Zenith à Sainte-Lucie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Sainte-Lucie mais aussi Heure du Crépuscule à Sainte-Lucie ou bien encore Durée du Jour à Sainte-Lucie ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Sainte-Lucie et surtout Passage à l'heure d'été à Sainte-Lucie.
Raquel Medina