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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Tadjikistan et Sainte-Lucie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tadjikistan et Sainte-Lucie ?
Pour calculer l'heure de Sainte-Lucie, vous devez retirer 09H00 à l'heure du Tadjikistan.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Tadjike pour obtenir l'heure Saint-Lucienne.
Décalage Horaire entre le Tadjikistan et Sainte-Lucie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Lucienne à partir de l'heure Tadjike.-
Tadjikistan : 00H00
Sainte-Lucie : 15H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 01H00
Sainte-Lucie : 16H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 02H00
Sainte-Lucie : 17H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 03H00
Sainte-Lucie : 18H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 04H00
Sainte-Lucie : 19H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 05H00
Sainte-Lucie : 20H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 06H00
Sainte-Lucie : 21H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 07H00
Sainte-Lucie : 22H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 08H00
Sainte-Lucie : 23H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 09H00
Sainte-Lucie : 00H00
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Tadjikistan : 10H00
Sainte-Lucie : 01H00
-
Tadjikistan : 11H00
Sainte-Lucie : 02H00
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Tadjikistan : 12H00
Sainte-Lucie : 03H00
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Tadjikistan : 13H00
Sainte-Lucie : 04H00
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Tadjikistan : 14H00
Sainte-Lucie : 05H00
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Tadjikistan : 15H00
Sainte-Lucie : 06H00
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Tadjikistan : 16H00
Sainte-Lucie : 07H00
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Tadjikistan : 17H00
Sainte-Lucie : 08H00
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Tadjikistan : 18H00
Sainte-Lucie : 09H00
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Tadjikistan : 19H00
Sainte-Lucie : 10H00
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Tadjikistan : 20H00
Sainte-Lucie : 11H00
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Tadjikistan : 21H00
Sainte-Lucie : 12H00
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Tadjikistan : 22H00
Sainte-Lucie : 13H00
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Tadjikistan : 23H00
Sainte-Lucie : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Castries depuis Douchanbé ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Castries ou en revenant à Douchanbé, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé à Sainte-Lucie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Castries
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Sainte-Lucie Heure Actuelle Locale à Sainte-Lucie ainsi que Fuseau Horaire de Sainte-Lucie, Heure du lever du soleil à Sainte-Lucie ainsi que Heure du coucher du soleil à Sainte-Lucie également Heure du Zenith à Sainte-Lucie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Sainte-Lucie et surtout Heure du Crépuscule à Sainte-Lucie ou bien encore Durée du Jour à Sainte-Lucie et Passage à l'heure d'hiver à Sainte-Lucie et Passage à l'heure d'été à Sainte-Lucie.
Raquel Medina