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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Tchad et Aruba est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tchad et Aruba ?
Pour calculer l'heure de Aruba, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Tchad.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Tchadienne pour obtenir l'heure Arubéenne.
Décalage Horaire entre le Tchad et Aruba Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arubéenne à partir de l'heure Tchadienne.-
Tchad : 00H00
Aruba : 19H00 (Jour -1)
-
Tchad : 01H00
Aruba : 20H00 (Jour -1)
-
Tchad : 02H00
Aruba : 21H00 (Jour -1)
-
Tchad : 03H00
Aruba : 22H00 (Jour -1)
-
Tchad : 04H00
Aruba : 23H00 (Jour -1)
-
Tchad : 05H00
Aruba : 00H00
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Tchad : 06H00
Aruba : 01H00
-
Tchad : 07H00
Aruba : 02H00
-
Tchad : 08H00
Aruba : 03H00
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Tchad : 09H00
Aruba : 04H00
-
Tchad : 10H00
Aruba : 05H00
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Tchad : 11H00
Aruba : 06H00
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Tchad : 12H00
Aruba : 07H00
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Tchad : 13H00
Aruba : 08H00
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Tchad : 14H00
Aruba : 09H00
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Tchad : 15H00
Aruba : 10H00
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Tchad : 16H00
Aruba : 11H00
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Tchad : 17H00
Aruba : 12H00
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Tchad : 18H00
Aruba : 13H00
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Tchad : 19H00
Aruba : 14H00
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Tchad : 20H00
Aruba : 15H00
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Tchad : 21H00
Aruba : 16H00
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Tchad : 22H00
Aruba : 17H00
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Tchad : 23H00
Aruba : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oranjestad depuis N'Djamena ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à N'Djamena en vacances ou vous envoler à Oranjestad :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Aruba.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oranjestad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Aruba Heure Actuelle Locale à Aruba ainsi que Fuseau Horaire de Aruba, Heure du lever du soleil à Aruba ou bien encore Heure du coucher du soleil à Aruba et Heure du Zenith à Aruba ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Aruba sans oublier Heure du Crépuscule à Aruba ou bien encore Durée du Jour à Aruba également Passage à l'heure d'hiver à Aruba également Passage à l'heure d'été à Aruba.
Ariel Moïse