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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Tchad et Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tchad et Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) ?
Pour calculer l'heure de Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Tchad.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Tchadienne pour obtenir l'heure Bonaire.
Décalage Horaire entre le Tchad et Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bonaire à partir de l'heure Tchadienne.-
Tchad : 00H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 19H00 (Jour -1)
-
Tchad : 01H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 20H00 (Jour -1)
-
Tchad : 02H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 21H00 (Jour -1)
-
Tchad : 03H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 22H00 (Jour -1)
-
Tchad : 04H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 23H00 (Jour -1)
-
Tchad : 05H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 00H00
-
Tchad : 06H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 01H00
-
Tchad : 07H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 02H00
-
Tchad : 08H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 03H00
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Tchad : 09H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 04H00
-
Tchad : 10H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 05H00
-
Tchad : 11H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 06H00
-
Tchad : 12H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 07H00
-
Tchad : 13H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 08H00
-
Tchad : 14H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 09H00
-
Tchad : 15H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 10H00
-
Tchad : 16H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 11H00
-
Tchad : 17H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 12H00
-
Tchad : 18H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 13H00
-
Tchad : 19H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 14H00
-
Tchad : 20H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 15H00
-
Tchad : 21H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 16H00
-
Tchad : 22H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 17H00
-
Tchad : 23H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kralendijk depuis N'Djamena ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Kralendijk ou en revenant à N'Djamena, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kralendijk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) Heure Actuelle Locale à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) ainsi que Fuseau Horaire de Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) et Heure du lever du soleil à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba), Heure du coucher du soleil à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) également Heure du Zenith à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) également Heure du Crépuscule à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) ainsi que Durée du Jour à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) mais aussi Passage à l'heure d'été à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba).
Gloria Castro