Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Tchad et Cayo Coco (Cuba) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tchad et Cayo Coco (Cuba) ?
Pour calculer l'heure de Cayo Coco (Cuba), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Tchad.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Tchadienne pour obtenir l'heure Cayo Coco.
Décalage Horaire entre le Tchad et Cayo Coco (Cuba) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cayo Coco à partir de l'heure Tchadienne.-
Tchad : 00H00
Cayo Coco (Cuba) : 19H00 (Jour -1)
-
Tchad : 01H00
Cayo Coco (Cuba) : 20H00 (Jour -1)
-
Tchad : 02H00
Cayo Coco (Cuba) : 21H00 (Jour -1)
-
Tchad : 03H00
Cayo Coco (Cuba) : 22H00 (Jour -1)
-
Tchad : 04H00
Cayo Coco (Cuba) : 23H00 (Jour -1)
-
Tchad : 05H00
Cayo Coco (Cuba) : 00H00
-
Tchad : 06H00
Cayo Coco (Cuba) : 01H00
-
Tchad : 07H00
Cayo Coco (Cuba) : 02H00
-
Tchad : 08H00
Cayo Coco (Cuba) : 03H00
-
Tchad : 09H00
Cayo Coco (Cuba) : 04H00
-
Tchad : 10H00
Cayo Coco (Cuba) : 05H00
-
Tchad : 11H00
Cayo Coco (Cuba) : 06H00
-
Tchad : 12H00
Cayo Coco (Cuba) : 07H00
-
Tchad : 13H00
Cayo Coco (Cuba) : 08H00
-
Tchad : 14H00
Cayo Coco (Cuba) : 09H00
-
Tchad : 15H00
Cayo Coco (Cuba) : 10H00
-
Tchad : 16H00
Cayo Coco (Cuba) : 11H00
-
Tchad : 17H00
Cayo Coco (Cuba) : 12H00
-
Tchad : 18H00
Cayo Coco (Cuba) : 13H00
-
Tchad : 19H00
Cayo Coco (Cuba) : 14H00
-
Tchad : 20H00
Cayo Coco (Cuba) : 15H00
-
Tchad : 21H00
Cayo Coco (Cuba) : 16H00
-
Tchad : 22H00
Cayo Coco (Cuba) : 17H00
-
Tchad : 23H00
Cayo Coco (Cuba) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Morón depuis N'Djamena ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Morón ou que vous prendrez le vol de retour pour N'Djamena :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Cayo Coco (Cuba). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Morón
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Cayo Coco (Cuba) Heure Actuelle Locale à Cayo Coco (Cuba) et Fuseau Horaire de Cayo Coco (Cuba), Heure du lever du soleil à Cayo Coco (Cuba) mais aussi Heure du coucher du soleil à Cayo Coco (Cuba), Heure du Zenith à Cayo Coco (Cuba) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Cayo Coco (Cuba) ainsi que Heure du Crépuscule à Cayo Coco (Cuba) et Durée du Jour à Cayo Coco (Cuba) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Cayo Coco (Cuba) mais aussi Passage à l'heure d'été à Cayo Coco (Cuba).