Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Tchad et Grande-Terre (Guadeloupe) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tchad et Grande-Terre (Guadeloupe) ?
Pour calculer l'heure de Grande-Terre (Guadeloupe), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Tchad.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Tchadienne pour obtenir l'heure Grande-Terre.
Décalage Horaire entre le Tchad et Grande-Terre (Guadeloupe) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Grande-Terre à partir de l'heure Tchadienne.-
Tchad : 00H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 19H00 (Jour -1)
-
Tchad : 01H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 20H00 (Jour -1)
-
Tchad : 02H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 21H00 (Jour -1)
-
Tchad : 03H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 22H00 (Jour -1)
-
Tchad : 04H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 23H00 (Jour -1)
-
Tchad : 05H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 00H00
-
Tchad : 06H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 01H00
-
Tchad : 07H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 02H00
-
Tchad : 08H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 03H00
-
Tchad : 09H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 04H00
-
Tchad : 10H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 05H00
-
Tchad : 11H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 06H00
-
Tchad : 12H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 07H00
-
Tchad : 13H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 08H00
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Tchad : 14H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 09H00
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Tchad : 15H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 10H00
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Tchad : 16H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 11H00
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Tchad : 17H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 12H00
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Tchad : 18H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 13H00
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Tchad : 19H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 14H00
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Tchad : 20H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 15H00
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Tchad : 21H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 16H00
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Tchad : 22H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 17H00
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Tchad : 23H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pointe-à-Pitre depuis N'Djamena ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Pointe-à-Pitre ou en revenant à N'Djamena, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé à Grande-Terre (Guadeloupe), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pointe-à-Pitre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Grande-Terre (Guadeloupe) Heure Actuelle Locale à Grande-Terre (Guadeloupe) et Fuseau Horaire de Grande-Terre (Guadeloupe), Heure du lever du soleil à Grande-Terre (Guadeloupe) et surtout Heure du coucher du soleil à Grande-Terre (Guadeloupe) ou bien encore Heure du Zenith à Grande-Terre (Guadeloupe) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Grande-Terre (Guadeloupe) sans oublier Heure du Crépuscule à Grande-Terre (Guadeloupe) et surtout Durée du Jour à Grande-Terre (Guadeloupe) et Passage à l'heure d'hiver à Grande-Terre (Guadeloupe) et surtout Passage à l'heure d'été à Grande-Terre (Guadeloupe).