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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Tchad et Dominique est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tchad et la Dominique ?
Pour calculer l'heure de la Dominique, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Tchad.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Tchadienne pour obtenir l'heure Dominiquaise.
Décalage Horaire entre le Tchad et la Dominique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Dominiquaise à partir de l'heure Tchadienne.-
Tchad : 00H00
Dominique : 19H00 (Jour -1)
-
Tchad : 01H00
Dominique : 20H00 (Jour -1)
-
Tchad : 02H00
Dominique : 21H00 (Jour -1)
-
Tchad : 03H00
Dominique : 22H00 (Jour -1)
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Tchad : 04H00
Dominique : 23H00 (Jour -1)
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Tchad : 05H00
Dominique : 00H00
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Tchad : 06H00
Dominique : 01H00
-
Tchad : 07H00
Dominique : 02H00
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Tchad : 08H00
Dominique : 03H00
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Tchad : 09H00
Dominique : 04H00
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Tchad : 10H00
Dominique : 05H00
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Tchad : 11H00
Dominique : 06H00
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Tchad : 12H00
Dominique : 07H00
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Tchad : 13H00
Dominique : 08H00
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Tchad : 14H00
Dominique : 09H00
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Tchad : 15H00
Dominique : 10H00
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Tchad : 16H00
Dominique : 11H00
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Tchad : 17H00
Dominique : 12H00
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Tchad : 18H00
Dominique : 13H00
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Tchad : 19H00
Dominique : 14H00
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Tchad : 20H00
Dominique : 15H00
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Tchad : 21H00
Dominique : 16H00
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Tchad : 22H00
Dominique : 17H00
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Tchad : 23H00
Dominique : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Roseau depuis N'Djamena ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à N'Djamena en vacances ou vous envoler à Roseau :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Dominique, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Roseau
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Dominique Heure Actuelle Locale en Dominique mais aussi Fuseau Horaire de la Dominique sans oublier Heure du lever du soleil en Dominique et Heure du coucher du soleil en Dominique également Heure du Zenith en Dominique et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Dominique et surtout Heure du Crépuscule en Dominique ou bien encore Durée du Jour en Dominique et Passage à l'heure d'hiver en Dominique, Passage à l'heure d'été en Dominique.
Cornelius Pindling