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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Tchad et Bermudes est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tchad et les Bermudes ?
Pour calculer l'heure des Bermudes, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Tchad.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Tchadienne pour obtenir l'heure Bermudienne.
Décalage Horaire entre le Tchad et les Bermudes Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bermudienne à partir de l'heure Tchadienne.-
Tchad : 00H00
Bermudes : 20H00 (Jour -1)
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Tchad : 01H00
Bermudes : 21H00 (Jour -1)
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Tchad : 02H00
Bermudes : 22H00 (Jour -1)
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Tchad : 03H00
Bermudes : 23H00 (Jour -1)
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Tchad : 04H00
Bermudes : 00H00
-
Tchad : 05H00
Bermudes : 01H00
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Tchad : 06H00
Bermudes : 02H00
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Tchad : 07H00
Bermudes : 03H00
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Tchad : 08H00
Bermudes : 04H00
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Tchad : 09H00
Bermudes : 05H00
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Tchad : 10H00
Bermudes : 06H00
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Tchad : 11H00
Bermudes : 07H00
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Tchad : 12H00
Bermudes : 08H00
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Tchad : 13H00
Bermudes : 09H00
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Tchad : 14H00
Bermudes : 10H00
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Tchad : 15H00
Bermudes : 11H00
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Tchad : 16H00
Bermudes : 12H00
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Tchad : 17H00
Bermudes : 13H00
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Tchad : 18H00
Bermudes : 14H00
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Tchad : 19H00
Bermudes : 15H00
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Tchad : 20H00
Bermudes : 16H00
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Tchad : 21H00
Bermudes : 17H00
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Tchad : 22H00
Bermudes : 18H00
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Tchad : 23H00
Bermudes : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Hamilton depuis N'Djamena ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Hamilton ou en revenant à N'Djamena, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé aux Bermudes, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Hamilton
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Bermudes Heure Actuelle Locale aux Bermudes ou bien encore Fuseau Horaire des Bermudes ou bien encore Heure du lever du soleil aux Bermudes, Heure du coucher du soleil aux Bermudes également Heure du Zenith aux Bermudes et Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Bermudes, Heure du Crépuscule aux Bermudes mais aussi Durée du Jour aux Bermudes ou bien encore Passage à l'heure d'hiver aux Bermudes et surtout Passage à l'heure d'été aux Bermudes.
Luis de Fernández