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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Tchad et Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tchad et Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) ?
Pour calculer l'heure de Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Tchad.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Tchadienne pour obtenir l'heure Niévès.
Décalage Horaire entre le Tchad et Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Niévès à partir de l'heure Tchadienne.-
Tchad : 00H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 19H00 (Jour -1)
-
Tchad : 01H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 20H00 (Jour -1)
-
Tchad : 02H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 21H00 (Jour -1)
-
Tchad : 03H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 22H00 (Jour -1)
-
Tchad : 04H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 23H00 (Jour -1)
-
Tchad : 05H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 00H00
-
Tchad : 06H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 01H00
-
Tchad : 07H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 02H00
-
Tchad : 08H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 03H00
-
Tchad : 09H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 04H00
-
Tchad : 10H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 05H00
-
Tchad : 11H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 06H00
-
Tchad : 12H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 07H00
-
Tchad : 13H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 08H00
-
Tchad : 14H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 09H00
-
Tchad : 15H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 10H00
-
Tchad : 16H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 11H00
-
Tchad : 17H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 12H00
-
Tchad : 18H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 13H00
-
Tchad : 19H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 14H00
-
Tchad : 20H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 15H00
-
Tchad : 21H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 16H00
-
Tchad : 22H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 17H00
-
Tchad : 23H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Charlestown depuis N'Djamena ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Charlestown ou en revenant à N'Djamena, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Charlestown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) Heure Actuelle Locale à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) ainsi que Fuseau Horaire de Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) mais aussi Heure du lever du soleil à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) sans oublier Heure du coucher du soleil à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) ainsi que Heure du Zenith à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) également Heure du Crépuscule à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) et Durée du Jour à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) mais aussi Passage à l'heure d'été à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès).
Marguerite Davis