Décalage Horaire entre le Tchad et Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Tchad et Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Tchad et Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) ?

Décalage Horaire entre le Tchad et Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) Heure par Heure

• Tchad : 00H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 19H00 (Jour -1)

• Tchad : 01H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 20H00 (Jour -1)

• Tchad : 02H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 21H00 (Jour -1)

• Tchad : 03H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 22H00 (Jour -1)

• Tchad : 04H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 23H00 (Jour -1)

• Tchad : 05H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 00H00

• Tchad : 06H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 01H00

• Tchad : 07H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 02H00

• Tchad : 08H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 03H00

• Tchad : 09H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 04H00

• Tchad : 10H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 05H00

• Tchad : 11H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 06H00

• Tchad : 12H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 07H00

• Tchad : 13H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 08H00

• Tchad : 14H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 09H00

• Tchad : 15H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 10H00

• Tchad : 16H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 11H00

• Tchad : 17H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 12H00

• Tchad : 18H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 13H00

• Tchad : 19H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 14H00

• Tchad : 20H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 15H00

• Tchad : 21H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 16H00

• Tchad : 22H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 17H00

• Tchad : 23H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Charlestown depuis N'Djamena ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Charlestown ou que vous prendrez le vol de retour pour N'Djamena :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Charlestown

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) Heure Actuelle Locale à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) ou bien encore Fuseau Horaire de Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) et surtout Heure du lever du soleil à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) également Heure du coucher du soleil à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) et surtout Heure du Zenith à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès), Heure du Crépuscule à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) ainsi que Durée du Jour à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) et surtout Passage à l'heure d'été à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Marguerite Davis