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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Tchad et Saba (Pays-Bas) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tchad et Saba (Pays-Bas) ?
Pour calculer l'heure de Saba (Pays-Bas), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Tchad.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Tchadienne pour obtenir l'heure Saba.
Décalage Horaire entre le Tchad et Saba (Pays-Bas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saba à partir de l'heure Tchadienne.-
Tchad : 00H00
Saba (Pays-Bas) : 19H00 (Jour -1)
-
Tchad : 01H00
Saba (Pays-Bas) : 20H00 (Jour -1)
-
Tchad : 02H00
Saba (Pays-Bas) : 21H00 (Jour -1)
-
Tchad : 03H00
Saba (Pays-Bas) : 22H00 (Jour -1)
-
Tchad : 04H00
Saba (Pays-Bas) : 23H00 (Jour -1)
-
Tchad : 05H00
Saba (Pays-Bas) : 00H00
-
Tchad : 06H00
Saba (Pays-Bas) : 01H00
-
Tchad : 07H00
Saba (Pays-Bas) : 02H00
-
Tchad : 08H00
Saba (Pays-Bas) : 03H00
-
Tchad : 09H00
Saba (Pays-Bas) : 04H00
-
Tchad : 10H00
Saba (Pays-Bas) : 05H00
-
Tchad : 11H00
Saba (Pays-Bas) : 06H00
-
Tchad : 12H00
Saba (Pays-Bas) : 07H00
-
Tchad : 13H00
Saba (Pays-Bas) : 08H00
-
Tchad : 14H00
Saba (Pays-Bas) : 09H00
-
Tchad : 15H00
Saba (Pays-Bas) : 10H00
-
Tchad : 16H00
Saba (Pays-Bas) : 11H00
-
Tchad : 17H00
Saba (Pays-Bas) : 12H00
-
Tchad : 18H00
Saba (Pays-Bas) : 13H00
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Tchad : 19H00
Saba (Pays-Bas) : 14H00
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Tchad : 20H00
Saba (Pays-Bas) : 15H00
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Tchad : 21H00
Saba (Pays-Bas) : 16H00
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Tchad : 22H00
Saba (Pays-Bas) : 17H00
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Tchad : 23H00
Saba (Pays-Bas) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à The Bottom depuis N'Djamena ?
Si vous prenez un vol pour N'Djamena ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour The Bottom, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Saba (Pays-Bas).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à The Bottom
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saba (Pays-Bas) Heure Actuelle Locale à Saba (Pays-Bas), Fuseau Horaire de Saba (Pays-Bas), Heure du lever du soleil à Saba (Pays-Bas) et Heure du coucher du soleil à Saba (Pays-Bas), Heure du Zenith à Saba (Pays-Bas) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saba (Pays-Bas) sans oublier Heure du Crépuscule à Saba (Pays-Bas), Durée du Jour à Saba (Pays-Bas) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Saba (Pays-Bas) également Passage à l'heure d'été à Saba (Pays-Bas).
Jan van Aartsen