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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Timor Oriental et Andros Centre (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 14H00
Heure d'été : 13H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Timor Oriental et Andros Centre (Bahamas) ?
Pour calculer l'heure de Andros Centre (Bahamas), vous devez retirer 13H00 à l'heure du Timor Oriental.Autrement dit, vous devez reculer 13H l'heure Est-Timoraise pour obtenir l'heure Andros Centre.
Décalage Horaire entre le Timor Oriental et Andros Centre (Bahamas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Andros Centre à partir de l'heure Est-Timoraise.-
Timor Oriental : 00H00
Andros Centre (Bahamas) : 11H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 01H00
Andros Centre (Bahamas) : 12H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 02H00
Andros Centre (Bahamas) : 13H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 03H00
Andros Centre (Bahamas) : 14H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 04H00
Andros Centre (Bahamas) : 15H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 05H00
Andros Centre (Bahamas) : 16H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 06H00
Andros Centre (Bahamas) : 17H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 07H00
Andros Centre (Bahamas) : 18H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 08H00
Andros Centre (Bahamas) : 19H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 09H00
Andros Centre (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 10H00
Andros Centre (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 11H00
Andros Centre (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 12H00
Andros Centre (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 13H00
Andros Centre (Bahamas) : 00H00
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Timor Oriental : 14H00
Andros Centre (Bahamas) : 01H00
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Timor Oriental : 15H00
Andros Centre (Bahamas) : 02H00
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Timor Oriental : 16H00
Andros Centre (Bahamas) : 03H00
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Timor Oriental : 17H00
Andros Centre (Bahamas) : 04H00
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Timor Oriental : 18H00
Andros Centre (Bahamas) : 05H00
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Timor Oriental : 19H00
Andros Centre (Bahamas) : 06H00
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Timor Oriental : 20H00
Andros Centre (Bahamas) : 07H00
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Timor Oriental : 21H00
Andros Centre (Bahamas) : 08H00
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Timor Oriental : 22H00
Andros Centre (Bahamas) : 09H00
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Timor Oriental : 23H00
Andros Centre (Bahamas) : 10H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Andros Centre (Bahamas) depuis Dili ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Andros Centre (Bahamas) ou que vous prendrez le vol de retour pour Dili :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes à Andros Centre (Bahamas). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Andros Centre (Bahamas)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Andros Centre (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Andros Centre (Bahamas) sans oublier Fuseau Horaire de Andros Centre (Bahamas) et Heure du lever du soleil à Andros Centre (Bahamas) ainsi que Heure du coucher du soleil à Andros Centre (Bahamas) sans oublier Heure du Zenith à Andros Centre (Bahamas) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Andros Centre (Bahamas) et surtout Heure du Crépuscule à Andros Centre (Bahamas) ou bien encore Durée du Jour à Andros Centre (Bahamas) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Andros Centre (Bahamas) mais aussi Passage à l'heure d'été à Andros Centre (Bahamas).
Marguerite Davis