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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Timor Oriental et Bonaire, Saint-Eustache et Saba est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Timor Oriental et Bonaire, Saint-Eustache et Saba ?
Pour calculer l'heure de Bonaire, Saint-Eustache et Saba, vous devez retirer 13H00 à l'heure du Timor Oriental.Autrement dit, vous devez reculer 13H l'heure Est-Timoraise pour obtenir l'heure Bonaire, Saint-Eustache et Saba.
Décalage Horaire entre le Timor Oriental et Bonaire, Saint-Eustache et Saba Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bonaire, Saint-Eustache et Saba à partir de l'heure Est-Timoraise.-
Timor Oriental : 00H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 11H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 01H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 12H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 02H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 13H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 03H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 14H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 04H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 15H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 05H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 16H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 06H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 17H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 07H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 18H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 08H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 19H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 09H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 20H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 10H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 21H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 11H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 22H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 12H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 23H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 13H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 00H00
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Timor Oriental : 14H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 01H00
-
Timor Oriental : 15H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 02H00
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Timor Oriental : 16H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 03H00
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Timor Oriental : 17H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 04H00
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Timor Oriental : 18H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 05H00
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Timor Oriental : 19H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 06H00
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Timor Oriental : 20H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 07H00
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Timor Oriental : 21H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 08H00
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Timor Oriental : 22H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 09H00
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Timor Oriental : 23H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 10H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bonaire, Saint-Eustache et Saba depuis Dili ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bonaire, Saint-Eustache et Saba ou en revenant à Dili, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Bonaire, Saint-Eustache et Saba.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bonaire, Saint-Eustache et Saba
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Bonaire, Saint-Eustache et Saba Heure Actuelle Locale à Bonaire, Saint-Eustache et Saba mais aussi Fuseau Horaire de Bonaire, Saint-Eustache et Saba et surtout Heure du lever du soleil à Bonaire, Saint-Eustache et Saba et Heure du coucher du soleil à Bonaire, Saint-Eustache et Saba ou bien encore Heure du Zenith à Bonaire, Saint-Eustache et Saba et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Bonaire, Saint-Eustache et Saba également Heure du Crépuscule à Bonaire, Saint-Eustache et Saba et Durée du Jour à Bonaire, Saint-Eustache et Saba sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Bonaire, Saint-Eustache et Saba et Passage à l'heure d'été à Bonaire, Saint-Eustache et Saba.
Portia Holness