Décalage Horaire entre le Timor Oriental et Cayo Coco (Cuba)

Quel est le décalage horaire entre le Timor Oriental et Cayo Coco (Cuba) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Cayo Coco (Cuba) quand il est par exemple 5H au Timor Oriental. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Dili et Morón, comment calculer le décalage horaire entre le Timor Oriental et Cayo Coco (Cuba), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Timor Oriental et Cayo Coco (Cuba), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Morón et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de Cuba
Drapeau de Cuba

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Timor Oriental et Cayo Coco (Cuba) : 13H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Timor Oriental et Cayo Coco (Cuba) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Timor Oriental et Cayo Coco (Cuba)
Heure d'hiver : 14H00
Heure d'été : 13H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Timor Oriental et Cayo Coco (Cuba) ?

Pour calculer l'heure de Cayo Coco (Cuba), vous devez retirer 13H00 à l'heure du Timor Oriental.
Autrement dit, vous devez reculer 13H l'heure Est-Timoraise pour obtenir l'heure Cayo Coco.

Décalage Horaire entre le Timor Oriental et Cayo Coco (Cuba) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cayo Coco à partir de l'heure Est-Timoraise.
  • Timor Oriental : 00H00

    Cayo Coco (Cuba) : 11H00 (Jour -1)
  • Timor Oriental : 01H00

    Cayo Coco (Cuba) : 12H00 (Jour -1)
  • Timor Oriental : 02H00

    Cayo Coco (Cuba) : 13H00 (Jour -1)
  • Timor Oriental : 03H00

    Cayo Coco (Cuba) : 14H00 (Jour -1)
  • Timor Oriental : 04H00

    Cayo Coco (Cuba) : 15H00 (Jour -1)
  • Timor Oriental : 05H00

    Cayo Coco (Cuba) : 16H00 (Jour -1)
  • Timor Oriental : 06H00

    Cayo Coco (Cuba) : 17H00 (Jour -1)
  • Timor Oriental : 07H00

    Cayo Coco (Cuba) : 18H00 (Jour -1)
  • Timor Oriental : 08H00

    Cayo Coco (Cuba) : 19H00 (Jour -1)
  • Timor Oriental : 09H00

    Cayo Coco (Cuba) : 20H00 (Jour -1)
  • Timor Oriental : 10H00

    Cayo Coco (Cuba) : 21H00 (Jour -1)
  • Timor Oriental : 11H00

    Cayo Coco (Cuba) : 22H00 (Jour -1)
  • Timor Oriental : 12H00

    Cayo Coco (Cuba) : 23H00 (Jour -1)
  • Timor Oriental : 13H00

    Cayo Coco (Cuba) : 00H00
  • Timor Oriental : 14H00

    Cayo Coco (Cuba) : 01H00
  • Timor Oriental : 15H00

    Cayo Coco (Cuba) : 02H00
  • Timor Oriental : 16H00

    Cayo Coco (Cuba) : 03H00
  • Timor Oriental : 17H00

    Cayo Coco (Cuba) : 04H00
  • Timor Oriental : 18H00

    Cayo Coco (Cuba) : 05H00
  • Timor Oriental : 19H00

    Cayo Coco (Cuba) : 06H00
  • Timor Oriental : 20H00

    Cayo Coco (Cuba) : 07H00
  • Timor Oriental : 21H00

    Cayo Coco (Cuba) : 08H00
  • Timor Oriental : 22H00

    Cayo Coco (Cuba) : 09H00
  • Timor Oriental : 23H00

    Cayo Coco (Cuba) : 10H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Morón depuis Dili ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Morón ou que vous prendrez le vol de retour pour Dili :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Cayo Coco (Cuba).
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Morón

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Cayo Coco (Cuba) Heure Actuelle Locale à Cayo Coco (Cuba) ou bien encore Fuseau Horaire de Cayo Coco (Cuba), Heure du lever du soleil à Cayo Coco (Cuba), Heure du coucher du soleil à Cayo Coco (Cuba), Heure du Zenith à Cayo Coco (Cuba) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Cayo Coco (Cuba) également Heure du Crépuscule à Cayo Coco (Cuba), Durée du Jour à Cayo Coco (Cuba) également Passage à l'heure d'hiver à Cayo Coco (Cuba) et surtout Passage à l'heure d'été à Cayo Coco (Cuba).

Miguel MesaMiguel Mesa

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