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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Timor Oriental et Cayo Romano (Cuba) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 14H00
Heure d'été : 13H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Timor Oriental et Cayo Romano (Cuba) ?
Pour calculer l'heure de Cayo Romano (Cuba), vous devez retirer 13H00 à l'heure du Timor Oriental.Autrement dit, vous devez reculer 13H l'heure Est-Timoraise pour obtenir l'heure Cayo Romano.
Décalage Horaire entre le Timor Oriental et Cayo Romano (Cuba) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cayo Romano à partir de l'heure Est-Timoraise.-
Timor Oriental : 00H00
Cayo Romano (Cuba) : 11H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 01H00
Cayo Romano (Cuba) : 12H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 02H00
Cayo Romano (Cuba) : 13H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 03H00
Cayo Romano (Cuba) : 14H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 04H00
Cayo Romano (Cuba) : 15H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 05H00
Cayo Romano (Cuba) : 16H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 06H00
Cayo Romano (Cuba) : 17H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 07H00
Cayo Romano (Cuba) : 18H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 08H00
Cayo Romano (Cuba) : 19H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 09H00
Cayo Romano (Cuba) : 20H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 10H00
Cayo Romano (Cuba) : 21H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 11H00
Cayo Romano (Cuba) : 22H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 12H00
Cayo Romano (Cuba) : 23H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 13H00
Cayo Romano (Cuba) : 00H00
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Timor Oriental : 14H00
Cayo Romano (Cuba) : 01H00
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Timor Oriental : 15H00
Cayo Romano (Cuba) : 02H00
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Timor Oriental : 16H00
Cayo Romano (Cuba) : 03H00
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Timor Oriental : 17H00
Cayo Romano (Cuba) : 04H00
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Timor Oriental : 18H00
Cayo Romano (Cuba) : 05H00
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Timor Oriental : 19H00
Cayo Romano (Cuba) : 06H00
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Timor Oriental : 20H00
Cayo Romano (Cuba) : 07H00
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Timor Oriental : 21H00
Cayo Romano (Cuba) : 08H00
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Timor Oriental : 22H00
Cayo Romano (Cuba) : 09H00
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Timor Oriental : 23H00
Cayo Romano (Cuba) : 10H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cayo Romano (Cuba) depuis Dili ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Cayo Romano (Cuba) ou en revenant à Dili, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu Cayo Romano (Cuba), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cayo Romano (Cuba)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Cayo Romano (Cuba) Heure Actuelle Locale à Cayo Romano (Cuba) et surtout Fuseau Horaire de Cayo Romano (Cuba) mais aussi Heure du lever du soleil à Cayo Romano (Cuba) mais aussi Heure du coucher du soleil à Cayo Romano (Cuba) également Heure du Zenith à Cayo Romano (Cuba) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Cayo Romano (Cuba) mais aussi Heure du Crépuscule à Cayo Romano (Cuba), Durée du Jour à Cayo Romano (Cuba) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Cayo Romano (Cuba) sans oublier Passage à l'heure d'été à Cayo Romano (Cuba).
Miguel Mesa