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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Timor Oriental et Cayo Romano (Cuba) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 14H00
Heure d'été : 13H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Timor Oriental et Cayo Romano (Cuba) ?
Pour calculer l'heure de Cayo Romano (Cuba), vous devez retirer 13H00 à l'heure du Timor Oriental.Autrement dit, vous devez reculer 13H l'heure Est-Timoraise pour obtenir l'heure Cayo Romano.
Décalage Horaire entre le Timor Oriental et Cayo Romano (Cuba) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cayo Romano à partir de l'heure Est-Timoraise.-
Timor Oriental : 00H00
Cayo Romano (Cuba) : 11H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 01H00
Cayo Romano (Cuba) : 12H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 02H00
Cayo Romano (Cuba) : 13H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 03H00
Cayo Romano (Cuba) : 14H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 04H00
Cayo Romano (Cuba) : 15H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 05H00
Cayo Romano (Cuba) : 16H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 06H00
Cayo Romano (Cuba) : 17H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 07H00
Cayo Romano (Cuba) : 18H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 08H00
Cayo Romano (Cuba) : 19H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 09H00
Cayo Romano (Cuba) : 20H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 10H00
Cayo Romano (Cuba) : 21H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 11H00
Cayo Romano (Cuba) : 22H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 12H00
Cayo Romano (Cuba) : 23H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 13H00
Cayo Romano (Cuba) : 00H00
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Timor Oriental : 14H00
Cayo Romano (Cuba) : 01H00
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Timor Oriental : 15H00
Cayo Romano (Cuba) : 02H00
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Timor Oriental : 16H00
Cayo Romano (Cuba) : 03H00
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Timor Oriental : 17H00
Cayo Romano (Cuba) : 04H00
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Timor Oriental : 18H00
Cayo Romano (Cuba) : 05H00
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Timor Oriental : 19H00
Cayo Romano (Cuba) : 06H00
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Timor Oriental : 20H00
Cayo Romano (Cuba) : 07H00
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Timor Oriental : 21H00
Cayo Romano (Cuba) : 08H00
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Timor Oriental : 22H00
Cayo Romano (Cuba) : 09H00
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Timor Oriental : 23H00
Cayo Romano (Cuba) : 10H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cayo Romano (Cuba) depuis Dili ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Cayo Romano (Cuba) ou votre retour à Dili :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu Cayo Romano (Cuba), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cayo Romano (Cuba)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Cayo Romano (Cuba) Heure Actuelle Locale à Cayo Romano (Cuba) mais aussi Fuseau Horaire de Cayo Romano (Cuba) ou bien encore Heure du lever du soleil à Cayo Romano (Cuba) et Heure du coucher du soleil à Cayo Romano (Cuba) mais aussi Heure du Zenith à Cayo Romano (Cuba) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Cayo Romano (Cuba) mais aussi Heure du Crépuscule à Cayo Romano (Cuba) sans oublier Durée du Jour à Cayo Romano (Cuba) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Cayo Romano (Cuba) et surtout Passage à l'heure d'été à Cayo Romano (Cuba).
Miguel Mesa