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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Timor Oriental et Grand Bahama (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 14H00
Heure d'été : 13H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Timor Oriental et Grand Bahama (Bahamas) ?
Pour calculer l'heure de Grand Bahama (Bahamas), vous devez retirer 13H00 à l'heure du Timor Oriental.Autrement dit, vous devez reculer 13H l'heure Est-Timoraise pour obtenir l'heure Grand Bahama.
Décalage Horaire entre le Timor Oriental et Grand Bahama (Bahamas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Grand Bahama à partir de l'heure Est-Timoraise.-
Timor Oriental : 00H00
Grand Bahama (Bahamas) : 11H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 01H00
Grand Bahama (Bahamas) : 12H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 02H00
Grand Bahama (Bahamas) : 13H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 03H00
Grand Bahama (Bahamas) : 14H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 04H00
Grand Bahama (Bahamas) : 15H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 05H00
Grand Bahama (Bahamas) : 16H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 06H00
Grand Bahama (Bahamas) : 17H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 07H00
Grand Bahama (Bahamas) : 18H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 08H00
Grand Bahama (Bahamas) : 19H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 09H00
Grand Bahama (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 10H00
Grand Bahama (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 11H00
Grand Bahama (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 12H00
Grand Bahama (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 13H00
Grand Bahama (Bahamas) : 00H00
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Timor Oriental : 14H00
Grand Bahama (Bahamas) : 01H00
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Timor Oriental : 15H00
Grand Bahama (Bahamas) : 02H00
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Timor Oriental : 16H00
Grand Bahama (Bahamas) : 03H00
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Timor Oriental : 17H00
Grand Bahama (Bahamas) : 04H00
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Timor Oriental : 18H00
Grand Bahama (Bahamas) : 05H00
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Timor Oriental : 19H00
Grand Bahama (Bahamas) : 06H00
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Timor Oriental : 20H00
Grand Bahama (Bahamas) : 07H00
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Timor Oriental : 21H00
Grand Bahama (Bahamas) : 08H00
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Timor Oriental : 22H00
Grand Bahama (Bahamas) : 09H00
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Timor Oriental : 23H00
Grand Bahama (Bahamas) : 10H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Freeport depuis Dili ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Freeport ou que vous prendrez le vol de retour pour Dili :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Grand Bahama (Bahamas). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Freeport
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Grand Bahama (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Grand Bahama (Bahamas) et surtout Fuseau Horaire de Grand Bahama (Bahamas) ou bien encore Heure du lever du soleil à Grand Bahama (Bahamas) et Heure du coucher du soleil à Grand Bahama (Bahamas), Heure du Zenith à Grand Bahama (Bahamas), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Grand Bahama (Bahamas) et Heure du Crépuscule à Grand Bahama (Bahamas) mais aussi Durée du Jour à Grand Bahama (Bahamas) et Passage à l'heure d'hiver à Grand Bahama (Bahamas) sans oublier Passage à l'heure d'été à Grand Bahama (Bahamas).
Marguerite Davis