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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Timor Oriental et Grand Bahama (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 14H00
Heure d'été : 13H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Timor Oriental et Grand Bahama (Bahamas) ?
Pour calculer l'heure de Grand Bahama (Bahamas), vous devez retirer 13H00 à l'heure du Timor Oriental.Autrement dit, vous devez reculer 13H l'heure Est-Timoraise pour obtenir l'heure Grand Bahama.
Décalage Horaire entre le Timor Oriental et Grand Bahama (Bahamas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Grand Bahama à partir de l'heure Est-Timoraise.-
Timor Oriental : 00H00
Grand Bahama (Bahamas) : 11H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 01H00
Grand Bahama (Bahamas) : 12H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 02H00
Grand Bahama (Bahamas) : 13H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 03H00
Grand Bahama (Bahamas) : 14H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 04H00
Grand Bahama (Bahamas) : 15H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 05H00
Grand Bahama (Bahamas) : 16H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 06H00
Grand Bahama (Bahamas) : 17H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 07H00
Grand Bahama (Bahamas) : 18H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 08H00
Grand Bahama (Bahamas) : 19H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 09H00
Grand Bahama (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 10H00
Grand Bahama (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 11H00
Grand Bahama (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 12H00
Grand Bahama (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 13H00
Grand Bahama (Bahamas) : 00H00
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Timor Oriental : 14H00
Grand Bahama (Bahamas) : 01H00
-
Timor Oriental : 15H00
Grand Bahama (Bahamas) : 02H00
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Timor Oriental : 16H00
Grand Bahama (Bahamas) : 03H00
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Timor Oriental : 17H00
Grand Bahama (Bahamas) : 04H00
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Timor Oriental : 18H00
Grand Bahama (Bahamas) : 05H00
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Timor Oriental : 19H00
Grand Bahama (Bahamas) : 06H00
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Timor Oriental : 20H00
Grand Bahama (Bahamas) : 07H00
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Timor Oriental : 21H00
Grand Bahama (Bahamas) : 08H00
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Timor Oriental : 22H00
Grand Bahama (Bahamas) : 09H00
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Timor Oriental : 23H00
Grand Bahama (Bahamas) : 10H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Freeport depuis Dili ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Freeport ou que vous prendrez le vol de retour pour Dili :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Grand Bahama (Bahamas). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Freeport
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Grand Bahama (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Grand Bahama (Bahamas) sans oublier Fuseau Horaire de Grand Bahama (Bahamas) ainsi que Heure du lever du soleil à Grand Bahama (Bahamas) et surtout Heure du coucher du soleil à Grand Bahama (Bahamas) ou bien encore Heure du Zenith à Grand Bahama (Bahamas), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Grand Bahama (Bahamas) et surtout Heure du Crépuscule à Grand Bahama (Bahamas) et surtout Durée du Jour à Grand Bahama (Bahamas) et Passage à l'heure d'hiver à Grand Bahama (Bahamas) ainsi que Passage à l'heure d'été à Grand Bahama (Bahamas).
Marguerite Davis