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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Timor Oriental et Île de la Jeunesse (Cuba) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 14H00
Heure d'été : 13H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Timor Oriental et l'Île de la Jeunesse (Cuba) ?
Pour calculer l'heure d'Île de la Jeunesse (Cuba), vous devez retirer 14H00 à l'heure du Timor Oriental.Autrement dit, vous devez reculer 14H l'heure Est-Timoraise pour obtenir l'heure Île de la Jeunesse.
Décalage Horaire entre le Timor Oriental et l'Île de la Jeunesse (Cuba) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île de la Jeunesse à partir de l'heure Est-Timoraise.-
Timor Oriental : 00H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 10H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 01H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 11H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 02H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 12H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 03H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 13H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 04H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 14H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 05H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 15H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 06H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 16H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 07H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 17H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 08H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 18H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 09H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 19H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 10H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 20H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 11H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 21H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 12H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 22H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 13H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 23H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 14H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 00H00
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Timor Oriental : 15H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 01H00
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Timor Oriental : 16H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 02H00
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Timor Oriental : 17H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 03H00
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Timor Oriental : 18H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 04H00
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Timor Oriental : 19H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 05H00
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Timor Oriental : 20H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 06H00
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Timor Oriental : 21H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 07H00
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Timor Oriental : 22H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 08H00
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Timor Oriental : 23H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 09H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nueva Gerona depuis Dili ?
Si vous prenez un vol pour Dili ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Nueva Gerona, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Île de la Jeunesse (Cuba), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nueva Gerona
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île de la Jeunesse (Cuba) Heure Actuelle Locale en Île de la Jeunesse (Cuba) et surtout Fuseau Horaire d'Île de la Jeunesse (Cuba) mais aussi Heure du lever du soleil en Île de la Jeunesse (Cuba) ainsi que Heure du coucher du soleil en Île de la Jeunesse (Cuba) mais aussi Heure du Zenith en Île de la Jeunesse (Cuba), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île de la Jeunesse (Cuba) également Heure du Crépuscule en Île de la Jeunesse (Cuba) sans oublier Durée du Jour en Île de la Jeunesse (Cuba) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Île de la Jeunesse (Cuba) mais aussi Passage à l'heure d'été en Île de la Jeunesse (Cuba).
Gloria Castro