Décalage Horaire entre le Timor Oriental et l'Île de la Jeunesse (Cuba)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Timor Oriental et Île de la Jeunesse (Cuba) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Timor Oriental et l'Île de la Jeunesse (Cuba) ?

Décalage Horaire entre le Timor Oriental et l'Île de la Jeunesse (Cuba) Heure par Heure

• Timor Oriental : 00H00

  Île de la Jeunesse (Cuba) : 10H00 (Jour -1)

• Timor Oriental : 01H00

  Île de la Jeunesse (Cuba) : 11H00 (Jour -1)

• Timor Oriental : 02H00

  Île de la Jeunesse (Cuba) : 12H00 (Jour -1)

• Timor Oriental : 03H00

  Île de la Jeunesse (Cuba) : 13H00 (Jour -1)

• Timor Oriental : 04H00

  Île de la Jeunesse (Cuba) : 14H00 (Jour -1)

• Timor Oriental : 05H00

  Île de la Jeunesse (Cuba) : 15H00 (Jour -1)

• Timor Oriental : 06H00

  Île de la Jeunesse (Cuba) : 16H00 (Jour -1)

• Timor Oriental : 07H00

  Île de la Jeunesse (Cuba) : 17H00 (Jour -1)

• Timor Oriental : 08H00

  Île de la Jeunesse (Cuba) : 18H00 (Jour -1)

• Timor Oriental : 09H00

  Île de la Jeunesse (Cuba) : 19H00 (Jour -1)

• Timor Oriental : 10H00

  Île de la Jeunesse (Cuba) : 20H00 (Jour -1)

• Timor Oriental : 11H00

  Île de la Jeunesse (Cuba) : 21H00 (Jour -1)

• Timor Oriental : 12H00

  Île de la Jeunesse (Cuba) : 22H00 (Jour -1)

• Timor Oriental : 13H00

  Île de la Jeunesse (Cuba) : 23H00 (Jour -1)

• Timor Oriental : 14H00

  Île de la Jeunesse (Cuba) : 00H00

• Timor Oriental : 15H00

  Île de la Jeunesse (Cuba) : 01H00

• Timor Oriental : 16H00

  Île de la Jeunesse (Cuba) : 02H00

• Timor Oriental : 17H00

  Île de la Jeunesse (Cuba) : 03H00

• Timor Oriental : 18H00

  Île de la Jeunesse (Cuba) : 04H00

• Timor Oriental : 19H00

  Île de la Jeunesse (Cuba) : 05H00

• Timor Oriental : 20H00

  Île de la Jeunesse (Cuba) : 06H00

• Timor Oriental : 21H00

  Île de la Jeunesse (Cuba) : 07H00

• Timor Oriental : 22H00

  Île de la Jeunesse (Cuba) : 08H00

• Timor Oriental : 23H00

  Île de la Jeunesse (Cuba) : 09H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nueva Gerona depuis Dili ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Nueva Gerona ou votre retour à Dili :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Île de la Jeunesse (Cuba). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nueva Gerona

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île de la Jeunesse (Cuba) Heure Actuelle Locale en Île de la Jeunesse (Cuba) et Fuseau Horaire d'Île de la Jeunesse (Cuba) et Heure du lever du soleil en Île de la Jeunesse (Cuba) sans oublier Heure du coucher du soleil en Île de la Jeunesse (Cuba) et surtout Heure du Zenith en Île de la Jeunesse (Cuba) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île de la Jeunesse (Cuba) et surtout Heure du Crépuscule en Île de la Jeunesse (Cuba) également Durée du Jour en Île de la Jeunesse (Cuba) et Passage à l'heure d'hiver en Île de la Jeunesse (Cuba) et surtout Passage à l'heure d'été en Île de la Jeunesse (Cuba).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Gloria Castro