Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Timor Oriental et Barbade est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Timor Oriental et la Barbade ?
Pour calculer l'heure de la Barbade, vous devez retirer 13H00 à l'heure du Timor Oriental.Autrement dit, vous devez reculer 13H l'heure Est-Timoraise pour obtenir l'heure Barbadienne.
Décalage Horaire entre le Timor Oriental et la Barbade Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Barbadienne à partir de l'heure Est-Timoraise.-
Timor Oriental : 00H00
Barbade : 11H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 01H00
Barbade : 12H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 02H00
Barbade : 13H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 03H00
Barbade : 14H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 04H00
Barbade : 15H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 05H00
Barbade : 16H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 06H00
Barbade : 17H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 07H00
Barbade : 18H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 08H00
Barbade : 19H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 09H00
Barbade : 20H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 10H00
Barbade : 21H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 11H00
Barbade : 22H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 12H00
Barbade : 23H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 13H00
Barbade : 00H00
-
Timor Oriental : 14H00
Barbade : 01H00
-
Timor Oriental : 15H00
Barbade : 02H00
-
Timor Oriental : 16H00
Barbade : 03H00
-
Timor Oriental : 17H00
Barbade : 04H00
-
Timor Oriental : 18H00
Barbade : 05H00
-
Timor Oriental : 19H00
Barbade : 06H00
-
Timor Oriental : 20H00
Barbade : 07H00
-
Timor Oriental : 21H00
Barbade : 08H00
-
Timor Oriental : 22H00
Barbade : 09H00
-
Timor Oriental : 23H00
Barbade : 10H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bridgetown depuis Dili ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Bridgetown ou que vous prendrez le vol de retour pour Dili :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Barbade, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bridgetown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Barbade Heure Actuelle Locale en Barbade et surtout Fuseau Horaire de la Barbade et Heure du lever du soleil en Barbade et surtout Heure du coucher du soleil en Barbade mais aussi Heure du Zenith en Barbade et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Barbade et surtout Heure du Crépuscule en Barbade mais aussi Durée du Jour en Barbade et Passage à l'heure d'hiver en Barbade, Passage à l'heure d'été en Barbade.
Gloria Castro