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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Timor Oriental et Dominique est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Timor Oriental et la Dominique ?
Pour calculer l'heure de la Dominique, vous devez retirer 13H00 à l'heure du Timor Oriental.Autrement dit, vous devez reculer 13H l'heure Est-Timoraise pour obtenir l'heure Dominiquaise.
Décalage Horaire entre le Timor Oriental et la Dominique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Dominiquaise à partir de l'heure Est-Timoraise.-
Timor Oriental : 00H00
Dominique : 11H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 01H00
Dominique : 12H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 02H00
Dominique : 13H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 03H00
Dominique : 14H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 04H00
Dominique : 15H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 05H00
Dominique : 16H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 06H00
Dominique : 17H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 07H00
Dominique : 18H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 08H00
Dominique : 19H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 09H00
Dominique : 20H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 10H00
Dominique : 21H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 11H00
Dominique : 22H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 12H00
Dominique : 23H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 13H00
Dominique : 00H00
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Timor Oriental : 14H00
Dominique : 01H00
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Timor Oriental : 15H00
Dominique : 02H00
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Timor Oriental : 16H00
Dominique : 03H00
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Timor Oriental : 17H00
Dominique : 04H00
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Timor Oriental : 18H00
Dominique : 05H00
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Timor Oriental : 19H00
Dominique : 06H00
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Timor Oriental : 20H00
Dominique : 07H00
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Timor Oriental : 21H00
Dominique : 08H00
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Timor Oriental : 22H00
Dominique : 09H00
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Timor Oriental : 23H00
Dominique : 10H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Roseau depuis Dili ?
Si vous prenez un vol pour Dili ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Roseau, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Dominique, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Roseau
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Dominique Heure Actuelle Locale en Dominique, Fuseau Horaire de la Dominique sans oublier Heure du lever du soleil en Dominique sans oublier Heure du coucher du soleil en Dominique également Heure du Zenith en Dominique également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Dominique ou bien encore Heure du Crépuscule en Dominique mais aussi Durée du Jour en Dominique et surtout Passage à l'heure d'hiver en Dominique ou bien encore Passage à l'heure d'été en Dominique.
Cornelius Pindling