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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Timor Oriental et Dominique est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Timor Oriental et la Dominique ?
Pour calculer l'heure de la Dominique, vous devez retirer 13H00 à l'heure du Timor Oriental.Autrement dit, vous devez reculer 13H l'heure Est-Timoraise pour obtenir l'heure Dominiquaise.
Décalage Horaire entre le Timor Oriental et la Dominique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Dominiquaise à partir de l'heure Est-Timoraise.-
Timor Oriental : 00H00
Dominique : 11H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 01H00
Dominique : 12H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 02H00
Dominique : 13H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 03H00
Dominique : 14H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 04H00
Dominique : 15H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 05H00
Dominique : 16H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 06H00
Dominique : 17H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 07H00
Dominique : 18H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 08H00
Dominique : 19H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 09H00
Dominique : 20H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 10H00
Dominique : 21H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 11H00
Dominique : 22H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 12H00
Dominique : 23H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 13H00
Dominique : 00H00
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Timor Oriental : 14H00
Dominique : 01H00
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Timor Oriental : 15H00
Dominique : 02H00
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Timor Oriental : 16H00
Dominique : 03H00
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Timor Oriental : 17H00
Dominique : 04H00
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Timor Oriental : 18H00
Dominique : 05H00
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Timor Oriental : 19H00
Dominique : 06H00
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Timor Oriental : 20H00
Dominique : 07H00
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Timor Oriental : 21H00
Dominique : 08H00
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Timor Oriental : 22H00
Dominique : 09H00
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Timor Oriental : 23H00
Dominique : 10H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Roseau depuis Dili ?
Si vous prenez un vol pour Dili ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Roseau, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Dominique, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Roseau
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Dominique Heure Actuelle Locale en Dominique également Fuseau Horaire de la Dominique également Heure du lever du soleil en Dominique mais aussi Heure du coucher du soleil en Dominique, Heure du Zenith en Dominique ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Dominique ou bien encore Heure du Crépuscule en Dominique et surtout Durée du Jour en Dominique sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Dominique ainsi que Passage à l'heure d'été en Dominique.
Cornelius Pindling