Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Timor Oriental et Guadeloupe est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Timor Oriental et la Guadeloupe ?
Pour calculer l'heure de la Guadeloupe, vous devez retirer 13H00 à l'heure du Timor Oriental.Autrement dit, vous devez reculer 13H l'heure Est-Timoraise pour obtenir l'heure Guadeloupéenne.
Décalage Horaire entre le Timor Oriental et la Guadeloupe Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guadeloupéenne à partir de l'heure Est-Timoraise.-
Timor Oriental : 00H00
Guadeloupe : 11H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 01H00
Guadeloupe : 12H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 02H00
Guadeloupe : 13H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 03H00
Guadeloupe : 14H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 04H00
Guadeloupe : 15H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 05H00
Guadeloupe : 16H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 06H00
Guadeloupe : 17H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 07H00
Guadeloupe : 18H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 08H00
Guadeloupe : 19H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 09H00
Guadeloupe : 20H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 10H00
Guadeloupe : 21H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 11H00
Guadeloupe : 22H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 12H00
Guadeloupe : 23H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 13H00
Guadeloupe : 00H00
-
Timor Oriental : 14H00
Guadeloupe : 01H00
-
Timor Oriental : 15H00
Guadeloupe : 02H00
-
Timor Oriental : 16H00
Guadeloupe : 03H00
-
Timor Oriental : 17H00
Guadeloupe : 04H00
-
Timor Oriental : 18H00
Guadeloupe : 05H00
-
Timor Oriental : 19H00
Guadeloupe : 06H00
-
Timor Oriental : 20H00
Guadeloupe : 07H00
-
Timor Oriental : 21H00
Guadeloupe : 08H00
-
Timor Oriental : 22H00
Guadeloupe : 09H00
-
Timor Oriental : 23H00
Guadeloupe : 10H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Basse-Terre depuis Dili ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Basse-Terre ou que vous prendrez le vol de retour pour Dili :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Guadeloupe. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Basse-Terre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guadeloupe Heure Actuelle Locale en Guadeloupe et Fuseau Horaire de la Guadeloupe ou bien encore Heure du lever du soleil en Guadeloupe sans oublier Heure du coucher du soleil en Guadeloupe mais aussi Heure du Zenith en Guadeloupe également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guadeloupe et Heure du Crépuscule en Guadeloupe également Durée du Jour en Guadeloupe mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Guadeloupe et Passage à l'heure d'été en Guadeloupe.
Luis de Fernández