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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Timor Oriental et Jamaïque est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Timor Oriental et la Jamaïque ?
Pour calculer l'heure de la Jamaïque, vous devez retirer 14H00 à l'heure du Timor Oriental.Autrement dit, vous devez reculer 14H l'heure Est-Timoraise pour obtenir l'heure Jamaïcaine.
Décalage Horaire entre le Timor Oriental et la Jamaïque Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jamaïcaine à partir de l'heure Est-Timoraise.-
Timor Oriental : 00H00
Jamaïque : 10H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 01H00
Jamaïque : 11H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 02H00
Jamaïque : 12H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 03H00
Jamaïque : 13H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 04H00
Jamaïque : 14H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 05H00
Jamaïque : 15H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 06H00
Jamaïque : 16H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 07H00
Jamaïque : 17H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 08H00
Jamaïque : 18H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 09H00
Jamaïque : 19H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 10H00
Jamaïque : 20H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 11H00
Jamaïque : 21H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 12H00
Jamaïque : 22H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 13H00
Jamaïque : 23H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 14H00
Jamaïque : 00H00
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Timor Oriental : 15H00
Jamaïque : 01H00
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Timor Oriental : 16H00
Jamaïque : 02H00
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Timor Oriental : 17H00
Jamaïque : 03H00
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Timor Oriental : 18H00
Jamaïque : 04H00
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Timor Oriental : 19H00
Jamaïque : 05H00
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Timor Oriental : 20H00
Jamaïque : 06H00
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Timor Oriental : 21H00
Jamaïque : 07H00
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Timor Oriental : 22H00
Jamaïque : 08H00
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Timor Oriental : 23H00
Jamaïque : 09H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kingston depuis Dili ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Kingston ou votre retour à Dili :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Jamaïque, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kingston
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Jamaïque Heure Actuelle Locale en Jamaïque et surtout Fuseau Horaire de la Jamaïque également Heure du lever du soleil en Jamaïque également Heure du coucher du soleil en Jamaïque et Heure du Zenith en Jamaïque ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Jamaïque ainsi que Heure du Crépuscule en Jamaïque et Durée du Jour en Jamaïque et Passage à l'heure d'hiver en Jamaïque mais aussi Passage à l'heure d'été en Jamaïque.
Kenny LaRocque