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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Timor Oriental et Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Timor Oriental et Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) ?
Pour calculer l'heure de Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès), vous devez retirer 13H00 à l'heure du Timor Oriental.Autrement dit, vous devez reculer 13H l'heure Est-Timoraise pour obtenir l'heure Niévès.
Décalage Horaire entre le Timor Oriental et Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Niévès à partir de l'heure Est-Timoraise.-
Timor Oriental : 00H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 11H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 01H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 12H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 02H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 13H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 03H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 14H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 04H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 15H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 05H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 16H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 06H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 17H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 07H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 18H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 08H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 19H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 09H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 20H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 10H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 21H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 11H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 22H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 12H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 23H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 13H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 00H00
-
Timor Oriental : 14H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 01H00
-
Timor Oriental : 15H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 02H00
-
Timor Oriental : 16H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 03H00
-
Timor Oriental : 17H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 04H00
-
Timor Oriental : 18H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 05H00
-
Timor Oriental : 19H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 06H00
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Timor Oriental : 20H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 07H00
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Timor Oriental : 21H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 08H00
-
Timor Oriental : 22H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 09H00
-
Timor Oriental : 23H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 10H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Charlestown depuis Dili ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Charlestown ou en revenant à Dili, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Charlestown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) Heure Actuelle Locale à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) mais aussi Fuseau Horaire de Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) également Heure du lever du soleil à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) et Heure du coucher du soleil à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) ou bien encore Heure du Zenith à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) ou bien encore Heure du Crépuscule à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) et surtout Durée du Jour à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès), Passage à l'heure d'hiver à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) également Passage à l'heure d'été à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès).
Marguerite Davis