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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Timor Oriental et Porto Rico est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Timor Oriental et Porto Rico ?
Pour calculer l'heure de Porto Rico, vous devez retirer 13H00 à l'heure du Timor Oriental.Autrement dit, vous devez reculer 13H l'heure Est-Timoraise pour obtenir l'heure Portoricaine.
Décalage Horaire entre le Timor Oriental et Porto Rico Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Portoricaine à partir de l'heure Est-Timoraise.-
Timor Oriental : 00H00
Porto Rico : 11H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 01H00
Porto Rico : 12H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 02H00
Porto Rico : 13H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 03H00
Porto Rico : 14H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 04H00
Porto Rico : 15H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 05H00
Porto Rico : 16H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 06H00
Porto Rico : 17H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 07H00
Porto Rico : 18H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 08H00
Porto Rico : 19H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 09H00
Porto Rico : 20H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 10H00
Porto Rico : 21H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 11H00
Porto Rico : 22H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 12H00
Porto Rico : 23H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 13H00
Porto Rico : 00H00
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Timor Oriental : 14H00
Porto Rico : 01H00
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Timor Oriental : 15H00
Porto Rico : 02H00
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Timor Oriental : 16H00
Porto Rico : 03H00
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Timor Oriental : 17H00
Porto Rico : 04H00
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Timor Oriental : 18H00
Porto Rico : 05H00
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Timor Oriental : 19H00
Porto Rico : 06H00
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Timor Oriental : 20H00
Porto Rico : 07H00
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Timor Oriental : 21H00
Porto Rico : 08H00
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Timor Oriental : 22H00
Porto Rico : 09H00
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Timor Oriental : 23H00
Porto Rico : 10H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à San Juan depuis Dili ?
Si vous prenez un vol pour Dili ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour San Juan, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Porto Rico. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à San Juan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Porto Rico Heure Actuelle Locale à Porto Rico ainsi que Fuseau Horaire de Porto Rico ainsi que Heure du lever du soleil à Porto Rico sans oublier Heure du coucher du soleil à Porto Rico, Heure du Zenith à Porto Rico également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Porto Rico mais aussi Heure du Crépuscule à Porto Rico ou bien encore Durée du Jour à Porto Rico et Passage à l'heure d'hiver à Porto Rico sans oublier Passage à l'heure d'été à Porto Rico.
Miguel Mesa