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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Timor Oriental et Saint-Barthélemy est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Timor Oriental et Saint-Barthélemy ?
Pour calculer l'heure de Saint-Barthélemy, vous devez retirer 13H00 à l'heure du Timor Oriental.Autrement dit, vous devez reculer 13H l'heure Est-Timoraise pour obtenir l'heure Saint-Barth.
Décalage Horaire entre le Timor Oriental et Saint-Barthélemy Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Barth à partir de l'heure Est-Timoraise.-
Timor Oriental : 00H00
Saint-Barthélemy : 11H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 01H00
Saint-Barthélemy : 12H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 02H00
Saint-Barthélemy : 13H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 03H00
Saint-Barthélemy : 14H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 04H00
Saint-Barthélemy : 15H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 05H00
Saint-Barthélemy : 16H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 06H00
Saint-Barthélemy : 17H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 07H00
Saint-Barthélemy : 18H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 08H00
Saint-Barthélemy : 19H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 09H00
Saint-Barthélemy : 20H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 10H00
Saint-Barthélemy : 21H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 11H00
Saint-Barthélemy : 22H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 12H00
Saint-Barthélemy : 23H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 13H00
Saint-Barthélemy : 00H00
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Timor Oriental : 14H00
Saint-Barthélemy : 01H00
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Timor Oriental : 15H00
Saint-Barthélemy : 02H00
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Timor Oriental : 16H00
Saint-Barthélemy : 03H00
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Timor Oriental : 17H00
Saint-Barthélemy : 04H00
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Timor Oriental : 18H00
Saint-Barthélemy : 05H00
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Timor Oriental : 19H00
Saint-Barthélemy : 06H00
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Timor Oriental : 20H00
Saint-Barthélemy : 07H00
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Timor Oriental : 21H00
Saint-Barthélemy : 08H00
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Timor Oriental : 22H00
Saint-Barthélemy : 09H00
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Timor Oriental : 23H00
Saint-Barthélemy : 10H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gustavia depuis Dili ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Gustavia ou votre retour à Dili :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Saint-Barthélemy. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gustavia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Barthélemy Heure Actuelle Locale à Saint-Barthélemy mais aussi Fuseau Horaire de Saint-Barthélemy également Heure du lever du soleil à Saint-Barthélemy et Heure du coucher du soleil à Saint-Barthélemy également Heure du Zenith à Saint-Barthélemy et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Barthélemy ou bien encore Heure du Crépuscule à Saint-Barthélemy ainsi que Durée du Jour à Saint-Barthélemy et Passage à l'heure d'hiver à Saint-Barthélemy ou bien encore Passage à l'heure d'été à Saint-Barthélemy.
Raquel Medina