Décalage Horaire entre le Timor Oriental et Sainte-Lucie

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Timor Oriental et Sainte-Lucie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Timor Oriental et Sainte-Lucie ?

Décalage Horaire entre le Timor Oriental et Sainte-Lucie Heure par Heure

• Timor Oriental : 00H00

  Sainte-Lucie : 11H00 (Jour -1)

• Timor Oriental : 01H00

  Sainte-Lucie : 12H00 (Jour -1)

• Timor Oriental : 02H00

  Sainte-Lucie : 13H00 (Jour -1)

• Timor Oriental : 03H00

  Sainte-Lucie : 14H00 (Jour -1)

• Timor Oriental : 04H00

  Sainte-Lucie : 15H00 (Jour -1)

• Timor Oriental : 05H00

  Sainte-Lucie : 16H00 (Jour -1)

• Timor Oriental : 06H00

  Sainte-Lucie : 17H00 (Jour -1)

• Timor Oriental : 07H00

  Sainte-Lucie : 18H00 (Jour -1)

• Timor Oriental : 08H00

  Sainte-Lucie : 19H00 (Jour -1)

• Timor Oriental : 09H00

  Sainte-Lucie : 20H00 (Jour -1)

• Timor Oriental : 10H00

  Sainte-Lucie : 21H00 (Jour -1)

• Timor Oriental : 11H00

  Sainte-Lucie : 22H00 (Jour -1)

• Timor Oriental : 12H00

  Sainte-Lucie : 23H00 (Jour -1)

• Timor Oriental : 13H00

  Sainte-Lucie : 00H00

• Timor Oriental : 14H00

  Sainte-Lucie : 01H00

• Timor Oriental : 15H00

  Sainte-Lucie : 02H00

• Timor Oriental : 16H00

  Sainte-Lucie : 03H00

• Timor Oriental : 17H00

  Sainte-Lucie : 04H00

• Timor Oriental : 18H00

  Sainte-Lucie : 05H00

• Timor Oriental : 19H00

  Sainte-Lucie : 06H00

• Timor Oriental : 20H00

  Sainte-Lucie : 07H00

• Timor Oriental : 21H00

  Sainte-Lucie : 08H00

• Timor Oriental : 22H00

  Sainte-Lucie : 09H00

• Timor Oriental : 23H00

  Sainte-Lucie : 10H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Castries depuis Dili ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Castries ou que vous prendrez le vol de retour pour Dili :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Sainte-Lucie.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Castries

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Sainte-Lucie Heure Actuelle Locale à Sainte-Lucie sans oublier Fuseau Horaire de Sainte-Lucie mais aussi Heure du lever du soleil à Sainte-Lucie également Heure du coucher du soleil à Sainte-Lucie également Heure du Zenith à Sainte-Lucie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Sainte-Lucie ou bien encore Heure du Crépuscule à Sainte-Lucie également Durée du Jour à Sainte-Lucie également Passage à l'heure d'hiver à Sainte-Lucie sans oublier Passage à l'heure d'été à Sainte-Lucie.

Publié le 27/05/2022 - 13:57

Cornelius Pindling