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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Togo et Acklins (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Togo et Acklins (Bahamas) ?
Pour calculer l'heure de Acklins (Bahamas), vous devez retirer 04H00 à l'heure du Togo.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Togolaise pour obtenir l'heure Acklins.
Décalage Horaire entre le Togo et Acklins (Bahamas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Acklins à partir de l'heure Togolaise.-
Togo : 00H00
Acklins (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)
-
Togo : 01H00
Acklins (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)
-
Togo : 02H00
Acklins (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)
-
Togo : 03H00
Acklins (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)
-
Togo : 04H00
Acklins (Bahamas) : 00H00
-
Togo : 05H00
Acklins (Bahamas) : 01H00
-
Togo : 06H00
Acklins (Bahamas) : 02H00
-
Togo : 07H00
Acklins (Bahamas) : 03H00
-
Togo : 08H00
Acklins (Bahamas) : 04H00
-
Togo : 09H00
Acklins (Bahamas) : 05H00
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Togo : 10H00
Acklins (Bahamas) : 06H00
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Togo : 11H00
Acklins (Bahamas) : 07H00
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Togo : 12H00
Acklins (Bahamas) : 08H00
-
Togo : 13H00
Acklins (Bahamas) : 09H00
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Togo : 14H00
Acklins (Bahamas) : 10H00
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Togo : 15H00
Acklins (Bahamas) : 11H00
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Togo : 16H00
Acklins (Bahamas) : 12H00
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Togo : 17H00
Acklins (Bahamas) : 13H00
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Togo : 18H00
Acklins (Bahamas) : 14H00
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Togo : 19H00
Acklins (Bahamas) : 15H00
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Togo : 20H00
Acklins (Bahamas) : 16H00
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Togo : 21H00
Acklins (Bahamas) : 17H00
-
Togo : 22H00
Acklins (Bahamas) : 18H00
-
Togo : 23H00
Acklins (Bahamas) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Acklins (Bahamas) depuis Lomé ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Acklins (Bahamas) ou en revenant à Lomé, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé à Acklins (Bahamas), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Acklins (Bahamas)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Acklins (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Acklins (Bahamas) mais aussi Fuseau Horaire de Acklins (Bahamas) sans oublier Heure du lever du soleil à Acklins (Bahamas) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Acklins (Bahamas) mais aussi Heure du Zenith à Acklins (Bahamas) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Acklins (Bahamas) ou bien encore Heure du Crépuscule à Acklins (Bahamas) également Durée du Jour à Acklins (Bahamas) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Acklins (Bahamas) mais aussi Passage à l'heure d'été à Acklins (Bahamas).
Cornelius Pindling