Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Togo et Andros (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Togo et Andros (Bahamas) ?
Pour calculer l'heure de Andros (Bahamas), vous devez retirer 04H00 à l'heure du Togo.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Togolaise pour obtenir l'heure Andros.
Décalage Horaire entre le Togo et Andros (Bahamas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Andros à partir de l'heure Togolaise.-
Togo : 00H00
Andros (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)
-
Togo : 01H00
Andros (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)
-
Togo : 02H00
Andros (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)
-
Togo : 03H00
Andros (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)
-
Togo : 04H00
Andros (Bahamas) : 00H00
-
Togo : 05H00
Andros (Bahamas) : 01H00
-
Togo : 06H00
Andros (Bahamas) : 02H00
-
Togo : 07H00
Andros (Bahamas) : 03H00
-
Togo : 08H00
Andros (Bahamas) : 04H00
-
Togo : 09H00
Andros (Bahamas) : 05H00
-
Togo : 10H00
Andros (Bahamas) : 06H00
-
Togo : 11H00
Andros (Bahamas) : 07H00
-
Togo : 12H00
Andros (Bahamas) : 08H00
-
Togo : 13H00
Andros (Bahamas) : 09H00
-
Togo : 14H00
Andros (Bahamas) : 10H00
-
Togo : 15H00
Andros (Bahamas) : 11H00
-
Togo : 16H00
Andros (Bahamas) : 12H00
-
Togo : 17H00
Andros (Bahamas) : 13H00
-
Togo : 18H00
Andros (Bahamas) : 14H00
-
Togo : 19H00
Andros (Bahamas) : 15H00
-
Togo : 20H00
Andros (Bahamas) : 16H00
-
Togo : 21H00
Andros (Bahamas) : 17H00
-
Togo : 22H00
Andros (Bahamas) : 18H00
-
Togo : 23H00
Andros (Bahamas) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Andros Town depuis Lomé ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Andros Town ou en revenant à Lomé, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé à Andros (Bahamas), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Andros Town
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Andros (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Andros (Bahamas) ou bien encore Fuseau Horaire de Andros (Bahamas) et Heure du lever du soleil à Andros (Bahamas) et surtout Heure du coucher du soleil à Andros (Bahamas) mais aussi Heure du Zenith à Andros (Bahamas) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Andros (Bahamas) ainsi que Heure du Crépuscule à Andros (Bahamas) et surtout Durée du Jour à Andros (Bahamas) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Andros (Bahamas) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Andros (Bahamas).