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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Togo et Aruba est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Togo et Aruba ?
Pour calculer l'heure de Aruba, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Togo.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Togolaise pour obtenir l'heure Arubéenne.
Décalage Horaire entre le Togo et Aruba Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arubéenne à partir de l'heure Togolaise.-
Togo : 00H00
Aruba : 20H00 (Jour -1)
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Togo : 01H00
Aruba : 21H00 (Jour -1)
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Togo : 02H00
Aruba : 22H00 (Jour -1)
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Togo : 03H00
Aruba : 23H00 (Jour -1)
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Togo : 04H00
Aruba : 00H00
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Togo : 05H00
Aruba : 01H00
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Togo : 06H00
Aruba : 02H00
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Togo : 07H00
Aruba : 03H00
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Togo : 08H00
Aruba : 04H00
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Togo : 09H00
Aruba : 05H00
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Togo : 10H00
Aruba : 06H00
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Togo : 11H00
Aruba : 07H00
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Togo : 12H00
Aruba : 08H00
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Togo : 13H00
Aruba : 09H00
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Togo : 14H00
Aruba : 10H00
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Togo : 15H00
Aruba : 11H00
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Togo : 16H00
Aruba : 12H00
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Togo : 17H00
Aruba : 13H00
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Togo : 18H00
Aruba : 14H00
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Togo : 19H00
Aruba : 15H00
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Togo : 20H00
Aruba : 16H00
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Togo : 21H00
Aruba : 17H00
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Togo : 22H00
Aruba : 18H00
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Togo : 23H00
Aruba : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oranjestad depuis Lomé ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Oranjestad ou que vous prendrez le vol de retour pour Lomé :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Aruba.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oranjestad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Aruba Heure Actuelle Locale à Aruba ainsi que Fuseau Horaire de Aruba et surtout Heure du lever du soleil à Aruba ainsi que Heure du coucher du soleil à Aruba, Heure du Zenith à Aruba sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Aruba sans oublier Heure du Crépuscule à Aruba ainsi que Durée du Jour à Aruba, Passage à l'heure d'hiver à Aruba et surtout Passage à l'heure d'été à Aruba.
Cornelius Pindling