Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Togo et Cayo Romano (Cuba) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Togo et Cayo Romano (Cuba) ?
Pour calculer l'heure de Cayo Romano (Cuba), vous devez retirer 04H00 à l'heure du Togo.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Togolaise pour obtenir l'heure Cayo Romano.
Décalage Horaire entre le Togo et Cayo Romano (Cuba) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cayo Romano à partir de l'heure Togolaise.-
Togo : 00H00
Cayo Romano (Cuba) : 20H00 (Jour -1)
-
Togo : 01H00
Cayo Romano (Cuba) : 21H00 (Jour -1)
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Togo : 02H00
Cayo Romano (Cuba) : 22H00 (Jour -1)
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Togo : 03H00
Cayo Romano (Cuba) : 23H00 (Jour -1)
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Togo : 04H00
Cayo Romano (Cuba) : 00H00
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Togo : 05H00
Cayo Romano (Cuba) : 01H00
-
Togo : 06H00
Cayo Romano (Cuba) : 02H00
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Togo : 07H00
Cayo Romano (Cuba) : 03H00
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Togo : 08H00
Cayo Romano (Cuba) : 04H00
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Togo : 09H00
Cayo Romano (Cuba) : 05H00
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Togo : 10H00
Cayo Romano (Cuba) : 06H00
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Togo : 11H00
Cayo Romano (Cuba) : 07H00
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Togo : 12H00
Cayo Romano (Cuba) : 08H00
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Togo : 13H00
Cayo Romano (Cuba) : 09H00
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Togo : 14H00
Cayo Romano (Cuba) : 10H00
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Togo : 15H00
Cayo Romano (Cuba) : 11H00
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Togo : 16H00
Cayo Romano (Cuba) : 12H00
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Togo : 17H00
Cayo Romano (Cuba) : 13H00
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Togo : 18H00
Cayo Romano (Cuba) : 14H00
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Togo : 19H00
Cayo Romano (Cuba) : 15H00
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Togo : 20H00
Cayo Romano (Cuba) : 16H00
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Togo : 21H00
Cayo Romano (Cuba) : 17H00
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Togo : 22H00
Cayo Romano (Cuba) : 18H00
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Togo : 23H00
Cayo Romano (Cuba) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cayo Romano (Cuba) depuis Lomé ?
Si vous prenez un vol pour Lomé ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Cayo Romano (Cuba), il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Cayo Romano (Cuba).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cayo Romano (Cuba)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Cayo Romano (Cuba) Heure Actuelle Locale à Cayo Romano (Cuba) mais aussi Fuseau Horaire de Cayo Romano (Cuba), Heure du lever du soleil à Cayo Romano (Cuba) également Heure du coucher du soleil à Cayo Romano (Cuba) sans oublier Heure du Zenith à Cayo Romano (Cuba) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Cayo Romano (Cuba), Heure du Crépuscule à Cayo Romano (Cuba), Durée du Jour à Cayo Romano (Cuba) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Cayo Romano (Cuba), Passage à l'heure d'été à Cayo Romano (Cuba).