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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Togo et Grand Bahama (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Togo et Grand Bahama (Bahamas) ?
Pour calculer l'heure de Grand Bahama (Bahamas), vous devez retirer 04H00 à l'heure du Togo.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Togolaise pour obtenir l'heure Grand Bahama.
Décalage Horaire entre le Togo et Grand Bahama (Bahamas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Grand Bahama à partir de l'heure Togolaise.-
Togo : 00H00
Grand Bahama (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)
-
Togo : 01H00
Grand Bahama (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)
-
Togo : 02H00
Grand Bahama (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)
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Togo : 03H00
Grand Bahama (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)
-
Togo : 04H00
Grand Bahama (Bahamas) : 00H00
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Togo : 05H00
Grand Bahama (Bahamas) : 01H00
-
Togo : 06H00
Grand Bahama (Bahamas) : 02H00
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Togo : 07H00
Grand Bahama (Bahamas) : 03H00
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Togo : 08H00
Grand Bahama (Bahamas) : 04H00
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Togo : 09H00
Grand Bahama (Bahamas) : 05H00
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Togo : 10H00
Grand Bahama (Bahamas) : 06H00
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Togo : 11H00
Grand Bahama (Bahamas) : 07H00
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Togo : 12H00
Grand Bahama (Bahamas) : 08H00
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Togo : 13H00
Grand Bahama (Bahamas) : 09H00
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Togo : 14H00
Grand Bahama (Bahamas) : 10H00
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Togo : 15H00
Grand Bahama (Bahamas) : 11H00
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Togo : 16H00
Grand Bahama (Bahamas) : 12H00
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Togo : 17H00
Grand Bahama (Bahamas) : 13H00
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Togo : 18H00
Grand Bahama (Bahamas) : 14H00
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Togo : 19H00
Grand Bahama (Bahamas) : 15H00
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Togo : 20H00
Grand Bahama (Bahamas) : 16H00
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Togo : 21H00
Grand Bahama (Bahamas) : 17H00
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Togo : 22H00
Grand Bahama (Bahamas) : 18H00
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Togo : 23H00
Grand Bahama (Bahamas) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Freeport depuis Lomé ?
Si vous prenez un vol pour Lomé ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Freeport, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Grand Bahama (Bahamas).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Freeport
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Grand Bahama (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Grand Bahama (Bahamas) sans oublier Fuseau Horaire de Grand Bahama (Bahamas) mais aussi Heure du lever du soleil à Grand Bahama (Bahamas) et Heure du coucher du soleil à Grand Bahama (Bahamas) et Heure du Zenith à Grand Bahama (Bahamas) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Grand Bahama (Bahamas) ainsi que Heure du Crépuscule à Grand Bahama (Bahamas) sans oublier Durée du Jour à Grand Bahama (Bahamas) et Passage à l'heure d'hiver à Grand Bahama (Bahamas) également Passage à l'heure d'été à Grand Bahama (Bahamas).
Marguerite Davis