Décalage Horaire entre le Togo et Grand Bahama (Bahamas)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Togo et Grand Bahama (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Togo et Grand Bahama (Bahamas) ?

Décalage Horaire entre le Togo et Grand Bahama (Bahamas) Heure par Heure

• Togo : 00H00

  Grand Bahama (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)

• Togo : 01H00

  Grand Bahama (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)

• Togo : 02H00

  Grand Bahama (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)

• Togo : 03H00

  Grand Bahama (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)

• Togo : 04H00

  Grand Bahama (Bahamas) : 00H00

• Togo : 05H00

  Grand Bahama (Bahamas) : 01H00

• Togo : 06H00

  Grand Bahama (Bahamas) : 02H00

• Togo : 07H00

  Grand Bahama (Bahamas) : 03H00

• Togo : 08H00

  Grand Bahama (Bahamas) : 04H00

• Togo : 09H00

  Grand Bahama (Bahamas) : 05H00

• Togo : 10H00

  Grand Bahama (Bahamas) : 06H00

• Togo : 11H00

  Grand Bahama (Bahamas) : 07H00

• Togo : 12H00

  Grand Bahama (Bahamas) : 08H00

• Togo : 13H00

  Grand Bahama (Bahamas) : 09H00

• Togo : 14H00

  Grand Bahama (Bahamas) : 10H00

• Togo : 15H00

  Grand Bahama (Bahamas) : 11H00

• Togo : 16H00

  Grand Bahama (Bahamas) : 12H00

• Togo : 17H00

  Grand Bahama (Bahamas) : 13H00

• Togo : 18H00

  Grand Bahama (Bahamas) : 14H00

• Togo : 19H00

  Grand Bahama (Bahamas) : 15H00

• Togo : 20H00

  Grand Bahama (Bahamas) : 16H00

• Togo : 21H00

  Grand Bahama (Bahamas) : 17H00

• Togo : 22H00

  Grand Bahama (Bahamas) : 18H00

• Togo : 23H00

  Grand Bahama (Bahamas) : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Freeport depuis Lomé ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Freeport ou que vous prendrez le vol de retour pour Lomé :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Grand Bahama (Bahamas).
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Freeport

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Grand Bahama (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Grand Bahama (Bahamas) et surtout Fuseau Horaire de Grand Bahama (Bahamas) mais aussi Heure du lever du soleil à Grand Bahama (Bahamas) et Heure du coucher du soleil à Grand Bahama (Bahamas) et surtout Heure du Zenith à Grand Bahama (Bahamas) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Grand Bahama (Bahamas) également Heure du Crépuscule à Grand Bahama (Bahamas) mais aussi Durée du Jour à Grand Bahama (Bahamas) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Grand Bahama (Bahamas) sans oublier Passage à l'heure d'été à Grand Bahama (Bahamas).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Marguerite Davis