Décalage Horaire entre le Togo et Grande-Terre (Guadeloupe)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Togo et Grande-Terre (Guadeloupe) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Togo et Grande-Terre (Guadeloupe) ?

Décalage Horaire entre le Togo et Grande-Terre (Guadeloupe) Heure par Heure

• Togo : 00H00

  Grande-Terre (Guadeloupe) : 20H00 (Jour -1)

• Togo : 01H00

  Grande-Terre (Guadeloupe) : 21H00 (Jour -1)

• Togo : 02H00

  Grande-Terre (Guadeloupe) : 22H00 (Jour -1)

• Togo : 03H00

  Grande-Terre (Guadeloupe) : 23H00 (Jour -1)

• Togo : 04H00

  Grande-Terre (Guadeloupe) : 00H00

• Togo : 05H00

  Grande-Terre (Guadeloupe) : 01H00

• Togo : 06H00

  Grande-Terre (Guadeloupe) : 02H00

• Togo : 07H00

  Grande-Terre (Guadeloupe) : 03H00

• Togo : 08H00

  Grande-Terre (Guadeloupe) : 04H00

• Togo : 09H00

  Grande-Terre (Guadeloupe) : 05H00

• Togo : 10H00

  Grande-Terre (Guadeloupe) : 06H00

• Togo : 11H00

  Grande-Terre (Guadeloupe) : 07H00

• Togo : 12H00

  Grande-Terre (Guadeloupe) : 08H00

• Togo : 13H00

  Grande-Terre (Guadeloupe) : 09H00

• Togo : 14H00

  Grande-Terre (Guadeloupe) : 10H00

• Togo : 15H00

  Grande-Terre (Guadeloupe) : 11H00

• Togo : 16H00

  Grande-Terre (Guadeloupe) : 12H00

• Togo : 17H00

  Grande-Terre (Guadeloupe) : 13H00

• Togo : 18H00

  Grande-Terre (Guadeloupe) : 14H00

• Togo : 19H00

  Grande-Terre (Guadeloupe) : 15H00

• Togo : 20H00

  Grande-Terre (Guadeloupe) : 16H00

• Togo : 21H00

  Grande-Terre (Guadeloupe) : 17H00

• Togo : 22H00

  Grande-Terre (Guadeloupe) : 18H00

• Togo : 23H00

  Grande-Terre (Guadeloupe) : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pointe-à-Pitre depuis Lomé ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Pointe-à-Pitre ou en revenant à Lomé, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé à Grande-Terre (Guadeloupe), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pointe-à-Pitre

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Grande-Terre (Guadeloupe) Heure Actuelle Locale à Grande-Terre (Guadeloupe) ou bien encore Fuseau Horaire de Grande-Terre (Guadeloupe), Heure du lever du soleil à Grande-Terre (Guadeloupe) sans oublier Heure du coucher du soleil à Grande-Terre (Guadeloupe) également Heure du Zenith à Grande-Terre (Guadeloupe) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Grande-Terre (Guadeloupe) et Heure du Crépuscule à Grande-Terre (Guadeloupe) également Durée du Jour à Grande-Terre (Guadeloupe) et Passage à l'heure d'hiver à Grande-Terre (Guadeloupe) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Grande-Terre (Guadeloupe).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Émeline Mompremier