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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Togo et Jamaïque est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Togo et la Jamaïque ?
Pour calculer l'heure de la Jamaïque, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Togo.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Togolaise pour obtenir l'heure Jamaïcaine.
Décalage Horaire entre le Togo et la Jamaïque Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jamaïcaine à partir de l'heure Togolaise.-
Togo : 00H00
Jamaïque : 19H00 (Jour -1)
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Togo : 01H00
Jamaïque : 20H00 (Jour -1)
-
Togo : 02H00
Jamaïque : 21H00 (Jour -1)
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Togo : 03H00
Jamaïque : 22H00 (Jour -1)
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Togo : 04H00
Jamaïque : 23H00 (Jour -1)
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Togo : 05H00
Jamaïque : 00H00
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Togo : 06H00
Jamaïque : 01H00
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Togo : 07H00
Jamaïque : 02H00
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Togo : 08H00
Jamaïque : 03H00
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Togo : 09H00
Jamaïque : 04H00
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Togo : 10H00
Jamaïque : 05H00
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Togo : 11H00
Jamaïque : 06H00
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Togo : 12H00
Jamaïque : 07H00
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Togo : 13H00
Jamaïque : 08H00
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Togo : 14H00
Jamaïque : 09H00
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Togo : 15H00
Jamaïque : 10H00
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Togo : 16H00
Jamaïque : 11H00
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Togo : 17H00
Jamaïque : 12H00
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Togo : 18H00
Jamaïque : 13H00
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Togo : 19H00
Jamaïque : 14H00
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Togo : 20H00
Jamaïque : 15H00
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Togo : 21H00
Jamaïque : 16H00
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Togo : 22H00
Jamaïque : 17H00
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Togo : 23H00
Jamaïque : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kingston depuis Lomé ?
Si vous prenez un vol pour Lomé ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Kingston, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu la Jamaïque, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kingston
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Jamaïque Heure Actuelle Locale en Jamaïque et Fuseau Horaire de la Jamaïque ou bien encore Heure du lever du soleil en Jamaïque sans oublier Heure du coucher du soleil en Jamaïque, Heure du Zenith en Jamaïque ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Jamaïque, Heure du Crépuscule en Jamaïque mais aussi Durée du Jour en Jamaïque, Passage à l'heure d'hiver en Jamaïque et Passage à l'heure d'été en Jamaïque.
Kenny LaRocque