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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Togo et Bahamas est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Togo et les Bahamas ?
Pour calculer l'heure des Bahamas, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Togo.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Togolaise pour obtenir l'heure Bahaméenne.
Décalage Horaire entre le Togo et les Bahamas Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bahaméenne à partir de l'heure Togolaise.-
Togo : 00H00
Bahamas : 19H00 (Jour -1)
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Togo : 01H00
Bahamas : 20H00 (Jour -1)
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Togo : 02H00
Bahamas : 21H00 (Jour -1)
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Togo : 03H00
Bahamas : 22H00 (Jour -1)
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Togo : 04H00
Bahamas : 23H00 (Jour -1)
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Togo : 05H00
Bahamas : 00H00
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Togo : 06H00
Bahamas : 01H00
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Togo : 07H00
Bahamas : 02H00
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Togo : 08H00
Bahamas : 03H00
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Togo : 09H00
Bahamas : 04H00
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Togo : 10H00
Bahamas : 05H00
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Togo : 11H00
Bahamas : 06H00
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Togo : 12H00
Bahamas : 07H00
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Togo : 13H00
Bahamas : 08H00
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Togo : 14H00
Bahamas : 09H00
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Togo : 15H00
Bahamas : 10H00
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Togo : 16H00
Bahamas : 11H00
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Togo : 17H00
Bahamas : 12H00
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Togo : 18H00
Bahamas : 13H00
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Togo : 19H00
Bahamas : 14H00
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Togo : 20H00
Bahamas : 15H00
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Togo : 21H00
Bahamas : 16H00
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Togo : 22H00
Bahamas : 17H00
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Togo : 23H00
Bahamas : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nassau depuis Lomé ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nassau ou que vous prendrez le vol de retour pour Lomé :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Bahamas. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nassau
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Bahamas Heure Actuelle Locale aux Bahamas également Fuseau Horaire des Bahamas, Heure du lever du soleil aux Bahamas également Heure du coucher du soleil aux Bahamas et surtout Heure du Zenith aux Bahamas ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Bahamas et surtout Heure du Crépuscule aux Bahamas ainsi que Durée du Jour aux Bahamas mais aussi Passage à l'heure d'hiver aux Bahamas et surtout Passage à l'heure d'été aux Bahamas.
Cornelius Pindling