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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Togo et Bahamas est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Togo et les Bahamas ?
Pour calculer l'heure des Bahamas, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Togo.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Togolaise pour obtenir l'heure Bahaméenne.
Décalage Horaire entre le Togo et les Bahamas Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bahaméenne à partir de l'heure Togolaise.-
Togo : 00H00
Bahamas : 20H00 (Jour -1)
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Togo : 01H00
Bahamas : 21H00 (Jour -1)
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Togo : 02H00
Bahamas : 22H00 (Jour -1)
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Togo : 03H00
Bahamas : 23H00 (Jour -1)
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Togo : 04H00
Bahamas : 00H00
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Togo : 05H00
Bahamas : 01H00
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Togo : 06H00
Bahamas : 02H00
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Togo : 07H00
Bahamas : 03H00
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Togo : 08H00
Bahamas : 04H00
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Togo : 09H00
Bahamas : 05H00
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Togo : 10H00
Bahamas : 06H00
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Togo : 11H00
Bahamas : 07H00
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Togo : 12H00
Bahamas : 08H00
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Togo : 13H00
Bahamas : 09H00
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Togo : 14H00
Bahamas : 10H00
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Togo : 15H00
Bahamas : 11H00
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Togo : 16H00
Bahamas : 12H00
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Togo : 17H00
Bahamas : 13H00
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Togo : 18H00
Bahamas : 14H00
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Togo : 19H00
Bahamas : 15H00
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Togo : 20H00
Bahamas : 16H00
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Togo : 21H00
Bahamas : 17H00
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Togo : 22H00
Bahamas : 18H00
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Togo : 23H00
Bahamas : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nassau depuis Lomé ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Nassau ou votre retour à Lomé :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes aux Bahamas. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nassau
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Bahamas Heure Actuelle Locale aux Bahamas ou bien encore Fuseau Horaire des Bahamas sans oublier Heure du lever du soleil aux Bahamas sans oublier Heure du coucher du soleil aux Bahamas ou bien encore Heure du Zenith aux Bahamas ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Bahamas également Heure du Crépuscule aux Bahamas également Durée du Jour aux Bahamas et surtout Passage à l'heure d'hiver aux Bahamas et Passage à l'heure d'été aux Bahamas.
Cornelius Pindling