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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Togo et Îles Abacos (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Togo et les Îles Abacos (Bahamas) ?
Pour calculer l'heure des Îles Abacos (Bahamas), vous devez retirer 04H00 à l'heure du Togo.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Togolaise pour obtenir l'heure Îles Abacos.
Décalage Horaire entre le Togo et les Îles Abacos (Bahamas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles Abacos à partir de l'heure Togolaise.-
Togo : 00H00
Îles Abacos (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)
-
Togo : 01H00
Îles Abacos (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)
-
Togo : 02H00
Îles Abacos (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)
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Togo : 03H00
Îles Abacos (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)
-
Togo : 04H00
Îles Abacos (Bahamas) : 00H00
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Togo : 05H00
Îles Abacos (Bahamas) : 01H00
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Togo : 06H00
Îles Abacos (Bahamas) : 02H00
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Togo : 07H00
Îles Abacos (Bahamas) : 03H00
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Togo : 08H00
Îles Abacos (Bahamas) : 04H00
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Togo : 09H00
Îles Abacos (Bahamas) : 05H00
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Togo : 10H00
Îles Abacos (Bahamas) : 06H00
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Togo : 11H00
Îles Abacos (Bahamas) : 07H00
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Togo : 12H00
Îles Abacos (Bahamas) : 08H00
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Togo : 13H00
Îles Abacos (Bahamas) : 09H00
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Togo : 14H00
Îles Abacos (Bahamas) : 10H00
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Togo : 15H00
Îles Abacos (Bahamas) : 11H00
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Togo : 16H00
Îles Abacos (Bahamas) : 12H00
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Togo : 17H00
Îles Abacos (Bahamas) : 13H00
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Togo : 18H00
Îles Abacos (Bahamas) : 14H00
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Togo : 19H00
Îles Abacos (Bahamas) : 15H00
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Togo : 20H00
Îles Abacos (Bahamas) : 16H00
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Togo : 21H00
Îles Abacos (Bahamas) : 17H00
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Togo : 22H00
Îles Abacos (Bahamas) : 18H00
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Togo : 23H00
Îles Abacos (Bahamas) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Marsh Harbour depuis Lomé ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Lomé en vacances ou vous envoler à Marsh Harbour :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé aux Îles Abacos (Bahamas), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Marsh Harbour
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Abacos (Bahamas) Heure Actuelle Locale aux Îles Abacos (Bahamas) ou bien encore Fuseau Horaire des Îles Abacos (Bahamas) et surtout Heure du lever du soleil aux Îles Abacos (Bahamas) ainsi que Heure du coucher du soleil aux Îles Abacos (Bahamas) et surtout Heure du Zenith aux Îles Abacos (Bahamas) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Abacos (Bahamas) ou bien encore Heure du Crépuscule aux Îles Abacos (Bahamas) ou bien encore Durée du Jour aux Îles Abacos (Bahamas) et Passage à l'heure d'hiver aux Îles Abacos (Bahamas) et surtout Passage à l'heure d'été aux Îles Abacos (Bahamas).
Marguerite Davis