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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Togo et Îles Abacos (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Togo et les Îles Abacos (Bahamas) ?
Pour calculer l'heure des Îles Abacos (Bahamas), vous devez retirer 04H00 à l'heure du Togo.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Togolaise pour obtenir l'heure Îles Abacos.
Décalage Horaire entre le Togo et les Îles Abacos (Bahamas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles Abacos à partir de l'heure Togolaise.-
Togo : 00H00
Îles Abacos (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)
-
Togo : 01H00
Îles Abacos (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)
-
Togo : 02H00
Îles Abacos (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)
-
Togo : 03H00
Îles Abacos (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)
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Togo : 04H00
Îles Abacos (Bahamas) : 00H00
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Togo : 05H00
Îles Abacos (Bahamas) : 01H00
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Togo : 06H00
Îles Abacos (Bahamas) : 02H00
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Togo : 07H00
Îles Abacos (Bahamas) : 03H00
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Togo : 08H00
Îles Abacos (Bahamas) : 04H00
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Togo : 09H00
Îles Abacos (Bahamas) : 05H00
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Togo : 10H00
Îles Abacos (Bahamas) : 06H00
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Togo : 11H00
Îles Abacos (Bahamas) : 07H00
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Togo : 12H00
Îles Abacos (Bahamas) : 08H00
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Togo : 13H00
Îles Abacos (Bahamas) : 09H00
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Togo : 14H00
Îles Abacos (Bahamas) : 10H00
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Togo : 15H00
Îles Abacos (Bahamas) : 11H00
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Togo : 16H00
Îles Abacos (Bahamas) : 12H00
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Togo : 17H00
Îles Abacos (Bahamas) : 13H00
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Togo : 18H00
Îles Abacos (Bahamas) : 14H00
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Togo : 19H00
Îles Abacos (Bahamas) : 15H00
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Togo : 20H00
Îles Abacos (Bahamas) : 16H00
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Togo : 21H00
Îles Abacos (Bahamas) : 17H00
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Togo : 22H00
Îles Abacos (Bahamas) : 18H00
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Togo : 23H00
Îles Abacos (Bahamas) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Marsh Harbour depuis Lomé ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Marsh Harbour ou en revenant à Lomé, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Îles Abacos (Bahamas).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Marsh Harbour
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Abacos (Bahamas) Heure Actuelle Locale aux Îles Abacos (Bahamas) et surtout Fuseau Horaire des Îles Abacos (Bahamas) mais aussi Heure du lever du soleil aux Îles Abacos (Bahamas) sans oublier Heure du coucher du soleil aux Îles Abacos (Bahamas) et surtout Heure du Zenith aux Îles Abacos (Bahamas) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Abacos (Bahamas) et surtout Heure du Crépuscule aux Îles Abacos (Bahamas) également Durée du Jour aux Îles Abacos (Bahamas) sans oublier Passage à l'heure d'hiver aux Îles Abacos (Bahamas) et surtout Passage à l'heure d'été aux Îles Abacos (Bahamas).
Marguerite Davis