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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Togo et Îles des Saintes (Guadeloupe) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Togo et les Îles des Saintes (Guadeloupe) ?
Pour calculer l'heure des Îles des Saintes (Guadeloupe), vous devez retirer 04H00 à l'heure du Togo.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Togolaise pour obtenir l'heure Îles des Saintes.
Décalage Horaire entre le Togo et les Îles des Saintes (Guadeloupe) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles des Saintes à partir de l'heure Togolaise.-
Togo : 00H00
Îles des Saintes (Guadeloupe) : 20H00 (Jour -1)
-
Togo : 01H00
Îles des Saintes (Guadeloupe) : 21H00 (Jour -1)
-
Togo : 02H00
Îles des Saintes (Guadeloupe) : 22H00 (Jour -1)
-
Togo : 03H00
Îles des Saintes (Guadeloupe) : 23H00 (Jour -1)
-
Togo : 04H00
Îles des Saintes (Guadeloupe) : 00H00
-
Togo : 05H00
Îles des Saintes (Guadeloupe) : 01H00
-
Togo : 06H00
Îles des Saintes (Guadeloupe) : 02H00
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Togo : 07H00
Îles des Saintes (Guadeloupe) : 03H00
-
Togo : 08H00
Îles des Saintes (Guadeloupe) : 04H00
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Togo : 09H00
Îles des Saintes (Guadeloupe) : 05H00
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Togo : 10H00
Îles des Saintes (Guadeloupe) : 06H00
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Togo : 11H00
Îles des Saintes (Guadeloupe) : 07H00
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Togo : 12H00
Îles des Saintes (Guadeloupe) : 08H00
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Togo : 13H00
Îles des Saintes (Guadeloupe) : 09H00
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Togo : 14H00
Îles des Saintes (Guadeloupe) : 10H00
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Togo : 15H00
Îles des Saintes (Guadeloupe) : 11H00
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Togo : 16H00
Îles des Saintes (Guadeloupe) : 12H00
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Togo : 17H00
Îles des Saintes (Guadeloupe) : 13H00
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Togo : 18H00
Îles des Saintes (Guadeloupe) : 14H00
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Togo : 19H00
Îles des Saintes (Guadeloupe) : 15H00
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Togo : 20H00
Îles des Saintes (Guadeloupe) : 16H00
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Togo : 21H00
Îles des Saintes (Guadeloupe) : 17H00
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Togo : 22H00
Îles des Saintes (Guadeloupe) : 18H00
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Togo : 23H00
Îles des Saintes (Guadeloupe) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Petite-Anse depuis Lomé ?
Si vous prenez un vol pour Lomé ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Petite-Anse, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Îles des Saintes (Guadeloupe). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Petite-Anse
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles des Saintes (Guadeloupe) Heure Actuelle Locale aux Îles des Saintes (Guadeloupe) et surtout Fuseau Horaire des Îles des Saintes (Guadeloupe) sans oublier Heure du lever du soleil aux Îles des Saintes (Guadeloupe) également Heure du coucher du soleil aux Îles des Saintes (Guadeloupe) également Heure du Zenith aux Îles des Saintes (Guadeloupe) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles des Saintes (Guadeloupe) ainsi que Heure du Crépuscule aux Îles des Saintes (Guadeloupe) sans oublier Durée du Jour aux Îles des Saintes (Guadeloupe) et surtout Passage à l'heure d'hiver aux Îles des Saintes (Guadeloupe) mais aussi Passage à l'heure d'été aux Îles des Saintes (Guadeloupe).
Cornelius Pindling