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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Togo et Îles des Saintes (Guadeloupe) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Togo et les Îles des Saintes (Guadeloupe) ?
Pour calculer l'heure des Îles des Saintes (Guadeloupe), vous devez retirer 04H00 à l'heure du Togo.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Togolaise pour obtenir l'heure Îles des Saintes.
Décalage Horaire entre le Togo et les Îles des Saintes (Guadeloupe) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles des Saintes à partir de l'heure Togolaise.-
Togo : 00H00
Îles des Saintes (Guadeloupe) : 20H00 (Jour -1)
-
Togo : 01H00
Îles des Saintes (Guadeloupe) : 21H00 (Jour -1)
-
Togo : 02H00
Îles des Saintes (Guadeloupe) : 22H00 (Jour -1)
-
Togo : 03H00
Îles des Saintes (Guadeloupe) : 23H00 (Jour -1)
-
Togo : 04H00
Îles des Saintes (Guadeloupe) : 00H00
-
Togo : 05H00
Îles des Saintes (Guadeloupe) : 01H00
-
Togo : 06H00
Îles des Saintes (Guadeloupe) : 02H00
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Togo : 07H00
Îles des Saintes (Guadeloupe) : 03H00
-
Togo : 08H00
Îles des Saintes (Guadeloupe) : 04H00
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Togo : 09H00
Îles des Saintes (Guadeloupe) : 05H00
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Togo : 10H00
Îles des Saintes (Guadeloupe) : 06H00
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Togo : 11H00
Îles des Saintes (Guadeloupe) : 07H00
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Togo : 12H00
Îles des Saintes (Guadeloupe) : 08H00
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Togo : 13H00
Îles des Saintes (Guadeloupe) : 09H00
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Togo : 14H00
Îles des Saintes (Guadeloupe) : 10H00
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Togo : 15H00
Îles des Saintes (Guadeloupe) : 11H00
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Togo : 16H00
Îles des Saintes (Guadeloupe) : 12H00
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Togo : 17H00
Îles des Saintes (Guadeloupe) : 13H00
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Togo : 18H00
Îles des Saintes (Guadeloupe) : 14H00
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Togo : 19H00
Îles des Saintes (Guadeloupe) : 15H00
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Togo : 20H00
Îles des Saintes (Guadeloupe) : 16H00
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Togo : 21H00
Îles des Saintes (Guadeloupe) : 17H00
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Togo : 22H00
Îles des Saintes (Guadeloupe) : 18H00
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Togo : 23H00
Îles des Saintes (Guadeloupe) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Petite-Anse depuis Lomé ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Petite-Anse ou votre retour à Lomé :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé aux Îles des Saintes (Guadeloupe), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Petite-Anse
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles des Saintes (Guadeloupe) Heure Actuelle Locale aux Îles des Saintes (Guadeloupe) ou bien encore Fuseau Horaire des Îles des Saintes (Guadeloupe) ou bien encore Heure du lever du soleil aux Îles des Saintes (Guadeloupe) ou bien encore Heure du coucher du soleil aux Îles des Saintes (Guadeloupe) et Heure du Zenith aux Îles des Saintes (Guadeloupe) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles des Saintes (Guadeloupe) ou bien encore Heure du Crépuscule aux Îles des Saintes (Guadeloupe) également Durée du Jour aux Îles des Saintes (Guadeloupe) sans oublier Passage à l'heure d'hiver aux Îles des Saintes (Guadeloupe) sans oublier Passage à l'heure d'été aux Îles des Saintes (Guadeloupe).
Cornelius Pindling