Décalage Horaire entre le Togo et les Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico)

Quel est le décalage horaire entre le Togo et les Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) quand il est par exemple 6H au Togo. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Lomé et Culebra, comment calculer le décalage horaire entre le Togo et les Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Togo et les Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Culebra et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de Porto Rico

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Togo et les Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 04H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Togo et Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Togo et les Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) ?

Pour calculer l'heure des Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico), vous devez retirer 04H00 à l'heure du Togo.
Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Togolaise pour obtenir l'heure Îles Vierges Espagnoles.

Décalage Horaire entre le Togo et les Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles Vierges Espagnoles à partir de l'heure Togolaise.

Togo : 00H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 20H00 (Jour -1)
Togo : 01H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 21H00 (Jour -1)
Togo : 02H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 22H00 (Jour -1)
Togo : 03H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 23H00 (Jour -1)
Togo : 04H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 00H00
Togo : 05H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 01H00
Togo : 06H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 02H00
Togo : 07H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 03H00
Togo : 08H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 04H00
Togo : 09H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 05H00
Togo : 10H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 06H00
Togo : 11H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 07H00
Togo : 12H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 08H00
Togo : 13H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 09H00
Togo : 14H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 10H00
Togo : 15H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 11H00
Togo : 16H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 12H00
Togo : 17H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 13H00
Togo : 18H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 14H00
Togo : 19H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 15H00
Togo : 20H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 16H00
Togo : 21H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 17H00
Togo : 22H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 18H00
Togo : 23H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Culebra depuis Lomé ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Culebra ou que vous prendrez le vol de retour pour Lomé :

Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico).
Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Culebra

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) Heure Actuelle Locale aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) et Fuseau Horaire des Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) sans oublier Heure du lever du soleil aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) sans oublier Heure du coucher du soleil aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) sans oublier Heure du Zenith aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) également Heure du Crépuscule aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) et surtout Durée du Jour aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) ainsi que Passage à l'heure d'hiver aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico), Passage à l'heure d'été aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Gloria Castro

Gloria Castro

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