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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Togo et Porto Rico est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Togo et Porto Rico ?
Pour calculer l'heure de Porto Rico, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Togo.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Togolaise pour obtenir l'heure Portoricaine.
Décalage Horaire entre le Togo et Porto Rico Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Portoricaine à partir de l'heure Togolaise.-
Togo : 00H00
Porto Rico : 20H00 (Jour -1)
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Togo : 01H00
Porto Rico : 21H00 (Jour -1)
-
Togo : 02H00
Porto Rico : 22H00 (Jour -1)
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Togo : 03H00
Porto Rico : 23H00 (Jour -1)
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Togo : 04H00
Porto Rico : 00H00
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Togo : 05H00
Porto Rico : 01H00
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Togo : 06H00
Porto Rico : 02H00
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Togo : 07H00
Porto Rico : 03H00
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Togo : 08H00
Porto Rico : 04H00
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Togo : 09H00
Porto Rico : 05H00
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Togo : 10H00
Porto Rico : 06H00
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Togo : 11H00
Porto Rico : 07H00
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Togo : 12H00
Porto Rico : 08H00
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Togo : 13H00
Porto Rico : 09H00
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Togo : 14H00
Porto Rico : 10H00
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Togo : 15H00
Porto Rico : 11H00
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Togo : 16H00
Porto Rico : 12H00
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Togo : 17H00
Porto Rico : 13H00
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Togo : 18H00
Porto Rico : 14H00
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Togo : 19H00
Porto Rico : 15H00
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Togo : 20H00
Porto Rico : 16H00
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Togo : 21H00
Porto Rico : 17H00
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Togo : 22H00
Porto Rico : 18H00
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Togo : 23H00
Porto Rico : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à San Juan depuis Lomé ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Lomé en vacances ou vous envoler à San Juan :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes à Porto Rico. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à San Juan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Porto Rico Heure Actuelle Locale à Porto Rico sans oublier Fuseau Horaire de Porto Rico et surtout Heure du lever du soleil à Porto Rico et surtout Heure du coucher du soleil à Porto Rico sans oublier Heure du Zenith à Porto Rico et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Porto Rico et Heure du Crépuscule à Porto Rico ou bien encore Durée du Jour à Porto Rico également Passage à l'heure d'hiver à Porto Rico et Passage à l'heure d'été à Porto Rico.
Émeline Mompremier