Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Togo et Saint-Martin est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Togo et Saint-Martin ?
Pour calculer l'heure de Saint-Martin, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Togo.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Togolaise pour obtenir l'heure Saint-Martinoise.
Décalage Horaire entre le Togo et Saint-Martin Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Martinoise à partir de l'heure Togolaise.-
Togo : 00H00
Saint-Martin : 20H00 (Jour -1)
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Togo : 01H00
Saint-Martin : 21H00 (Jour -1)
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Togo : 02H00
Saint-Martin : 22H00 (Jour -1)
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Togo : 03H00
Saint-Martin : 23H00 (Jour -1)
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Togo : 04H00
Saint-Martin : 00H00
-
Togo : 05H00
Saint-Martin : 01H00
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Togo : 06H00
Saint-Martin : 02H00
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Togo : 07H00
Saint-Martin : 03H00
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Togo : 08H00
Saint-Martin : 04H00
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Togo : 09H00
Saint-Martin : 05H00
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Togo : 10H00
Saint-Martin : 06H00
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Togo : 11H00
Saint-Martin : 07H00
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Togo : 12H00
Saint-Martin : 08H00
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Togo : 13H00
Saint-Martin : 09H00
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Togo : 14H00
Saint-Martin : 10H00
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Togo : 15H00
Saint-Martin : 11H00
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Togo : 16H00
Saint-Martin : 12H00
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Togo : 17H00
Saint-Martin : 13H00
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Togo : 18H00
Saint-Martin : 14H00
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Togo : 19H00
Saint-Martin : 15H00
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Togo : 20H00
Saint-Martin : 16H00
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Togo : 21H00
Saint-Martin : 17H00
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Togo : 22H00
Saint-Martin : 18H00
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Togo : 23H00
Saint-Martin : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Marigot depuis Lomé ?
Si vous prenez un vol pour Lomé ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Marigot, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé à Saint-Martin, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Marigot
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Martin Heure Actuelle Locale à Saint-Martin, Fuseau Horaire de Saint-Martin et surtout Heure du lever du soleil à Saint-Martin et surtout Heure du coucher du soleil à Saint-Martin et Heure du Zenith à Saint-Martin et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Martin ou bien encore Heure du Crépuscule à Saint-Martin ainsi que Durée du Jour à Saint-Martin ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Saint-Martin, Passage à l'heure d'été à Saint-Martin.