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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Togo et Sainte-Lucie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Togo et Sainte-Lucie ?
Pour calculer l'heure de Sainte-Lucie, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Togo.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Togolaise pour obtenir l'heure Saint-Lucienne.
Décalage Horaire entre le Togo et Sainte-Lucie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Lucienne à partir de l'heure Togolaise.-
Togo : 00H00
Sainte-Lucie : 20H00 (Jour -1)
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Togo : 01H00
Sainte-Lucie : 21H00 (Jour -1)
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Togo : 02H00
Sainte-Lucie : 22H00 (Jour -1)
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Togo : 03H00
Sainte-Lucie : 23H00 (Jour -1)
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Togo : 04H00
Sainte-Lucie : 00H00
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Togo : 05H00
Sainte-Lucie : 01H00
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Togo : 06H00
Sainte-Lucie : 02H00
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Togo : 07H00
Sainte-Lucie : 03H00
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Togo : 08H00
Sainte-Lucie : 04H00
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Togo : 09H00
Sainte-Lucie : 05H00
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Togo : 10H00
Sainte-Lucie : 06H00
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Togo : 11H00
Sainte-Lucie : 07H00
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Togo : 12H00
Sainte-Lucie : 08H00
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Togo : 13H00
Sainte-Lucie : 09H00
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Togo : 14H00
Sainte-Lucie : 10H00
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Togo : 15H00
Sainte-Lucie : 11H00
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Togo : 16H00
Sainte-Lucie : 12H00
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Togo : 17H00
Sainte-Lucie : 13H00
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Togo : 18H00
Sainte-Lucie : 14H00
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Togo : 19H00
Sainte-Lucie : 15H00
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Togo : 20H00
Sainte-Lucie : 16H00
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Togo : 21H00
Sainte-Lucie : 17H00
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Togo : 22H00
Sainte-Lucie : 18H00
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Togo : 23H00
Sainte-Lucie : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Castries depuis Lomé ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Castries ou votre retour à Lomé :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Sainte-Lucie.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Castries
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Sainte-Lucie Heure Actuelle Locale à Sainte-Lucie et Fuseau Horaire de Sainte-Lucie mais aussi Heure du lever du soleil à Sainte-Lucie ainsi que Heure du coucher du soleil à Sainte-Lucie et Heure du Zenith à Sainte-Lucie, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Sainte-Lucie et surtout Heure du Crépuscule à Sainte-Lucie sans oublier Durée du Jour à Sainte-Lucie, Passage à l'heure d'hiver à Sainte-Lucie, Passage à l'heure d'été à Sainte-Lucie.
Luis de Fernández