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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Tonga et Aruba est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tonga et Aruba ?
Pour calculer l'heure de Aruba, vous devez retirer 17H00 à l'heure du Tonga.Autrement dit, vous devez reculer 17H l'heure Tongien pour obtenir l'heure Arubéenne.
Décalage Horaire entre le Tonga et Aruba Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arubéenne à partir de l'heure Tongien.-
Tonga : 00H00
Aruba : 07H00 (Jour -1)
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Tonga : 01H00
Aruba : 08H00 (Jour -1)
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Tonga : 02H00
Aruba : 09H00 (Jour -1)
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Tonga : 03H00
Aruba : 10H00 (Jour -1)
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Tonga : 04H00
Aruba : 11H00 (Jour -1)
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Tonga : 05H00
Aruba : 12H00 (Jour -1)
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Tonga : 06H00
Aruba : 13H00 (Jour -1)
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Tonga : 07H00
Aruba : 14H00 (Jour -1)
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Tonga : 08H00
Aruba : 15H00 (Jour -1)
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Tonga : 09H00
Aruba : 16H00 (Jour -1)
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Tonga : 10H00
Aruba : 17H00 (Jour -1)
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Tonga : 11H00
Aruba : 18H00 (Jour -1)
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Tonga : 12H00
Aruba : 19H00 (Jour -1)
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Tonga : 13H00
Aruba : 20H00 (Jour -1)
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Tonga : 14H00
Aruba : 21H00 (Jour -1)
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Tonga : 15H00
Aruba : 22H00 (Jour -1)
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Tonga : 16H00
Aruba : 23H00 (Jour -1)
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Tonga : 17H00
Aruba : 00H00
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Tonga : 18H00
Aruba : 01H00
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Tonga : 19H00
Aruba : 02H00
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Tonga : 20H00
Aruba : 03H00
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Tonga : 21H00
Aruba : 04H00
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Tonga : 22H00
Aruba : 05H00
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Tonga : 23H00
Aruba : 06H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oranjestad depuis Nuku'alofa ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Oranjestad ou que vous prendrez le vol de retour pour Nuku'alofa :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé à Aruba, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oranjestad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Aruba Heure Actuelle Locale à Aruba ainsi que Fuseau Horaire de Aruba mais aussi Heure du lever du soleil à Aruba ainsi que Heure du coucher du soleil à Aruba également Heure du Zenith à Aruba, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Aruba ainsi que Heure du Crépuscule à Aruba, Durée du Jour à Aruba également Passage à l'heure d'hiver à Aruba sans oublier Passage à l'heure d'été à Aruba.
Marguerite Davis