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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Tonga et Aruba est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tonga et Aruba ?
Pour calculer l'heure de Aruba, vous devez retirer 17H00 à l'heure du Tonga.Autrement dit, vous devez reculer 17H l'heure Tongien pour obtenir l'heure Arubéenne.
Décalage Horaire entre le Tonga et Aruba Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arubéenne à partir de l'heure Tongien.-
Tonga : 00H00
Aruba : 07H00 (Jour -1)
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Tonga : 01H00
Aruba : 08H00 (Jour -1)
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Tonga : 02H00
Aruba : 09H00 (Jour -1)
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Tonga : 03H00
Aruba : 10H00 (Jour -1)
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Tonga : 04H00
Aruba : 11H00 (Jour -1)
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Tonga : 05H00
Aruba : 12H00 (Jour -1)
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Tonga : 06H00
Aruba : 13H00 (Jour -1)
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Tonga : 07H00
Aruba : 14H00 (Jour -1)
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Tonga : 08H00
Aruba : 15H00 (Jour -1)
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Tonga : 09H00
Aruba : 16H00 (Jour -1)
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Tonga : 10H00
Aruba : 17H00 (Jour -1)
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Tonga : 11H00
Aruba : 18H00 (Jour -1)
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Tonga : 12H00
Aruba : 19H00 (Jour -1)
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Tonga : 13H00
Aruba : 20H00 (Jour -1)
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Tonga : 14H00
Aruba : 21H00 (Jour -1)
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Tonga : 15H00
Aruba : 22H00 (Jour -1)
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Tonga : 16H00
Aruba : 23H00 (Jour -1)
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Tonga : 17H00
Aruba : 00H00
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Tonga : 18H00
Aruba : 01H00
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Tonga : 19H00
Aruba : 02H00
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Tonga : 20H00
Aruba : 03H00
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Tonga : 21H00
Aruba : 04H00
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Tonga : 22H00
Aruba : 05H00
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Tonga : 23H00
Aruba : 06H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oranjestad depuis Nuku'alofa ?
Si vous prenez un vol pour Nuku'alofa ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Oranjestad, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé à Aruba, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oranjestad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Aruba Heure Actuelle Locale à Aruba ainsi que Fuseau Horaire de Aruba mais aussi Heure du lever du soleil à Aruba ainsi que Heure du coucher du soleil à Aruba également Heure du Zenith à Aruba et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Aruba et Heure du Crépuscule à Aruba ainsi que Durée du Jour à Aruba et Passage à l'heure d'hiver à Aruba mais aussi Passage à l'heure d'été à Aruba.
Marguerite Davis